Когда-то Новый год был одним спокойным вечером: семья, стол, телевизор, максимум - гости зашли "на часок".
Сейчас это целый марафон: корпоративы, ёлки, шоу для детей, перелёты, путешествия, шопинг, контент, гости, застолья и попытка впихнуть "идеальный праздник" в 10 дней. Неудивительно, что к середине каникул многие мечтают не о чуде, а об одиночестве и тишине.(Mindletic)
Самое главное:
- Длинные новогодние каникулы превратили один вечер в растянутый марафон "успеть всё": родственники, друзья, поездки, мероприятия.(russia-promo.com)
- Расходы на праздник растут, вместе с ними растёт и уровень стресса - для многих Новый год стал самым финансово напряжённым периодом года.(wciom.com)
- Соцсети добавили новый слой: теперь нужно не просто отдыхать, а ещё и красиво это показывать - "отчёт о празднике" превратился в отдельную работу.(nypost.com)
- Психологи фиксируют рост "holiday burnout": люди выгорают от совмещения работы, подготовки, встреч, семейной динамики и обязательных "радостных" активностей.(Psychology Today)
- Суть сдвинулась: вместо одного семейного вечера мы получили серию обязательных пунктов, где легко потерять и себя, и близость.
1. Миф: "Новый год - это тихий семейный праздник"
В головах многих до сих пор живёт картинка:
"Семья за столом, куранты, тосты, потом максимум - вышли во двор запускать бенгальские огни".
Отчасти так и было:
- в СССР Новый год действительно был в первую очередь домашним праздником с одним понятным сценарием: утренники для детей, семейный стол, телевизор, редкие гости;(Википедия)
Как стало
Сейчас Новый год - это:
- корпоративы,
- детские ёлки и утренники,
- несколько "семей" (родители, свои дети, "его родители", "её родители"),
- поездки внутри страны и за рубеж,
- рестораны, шоу, катки, маркет-праздники,
Один вечер превратился в многоуровневый проект.
2. Фактор: длинные каникулы и эффект "надо успеть всё"
Россия живёт в режиме официальных новогодних каникул с начала января: несколько дней выходных подряд, а часто - целая неделя и больше. Это закрепилось и в туристике: спрос на новогодние поездки стабильно растёт, многие рассматривают эту паузу как главное время для отпусков.(russia-promo.com)
Что это меняет
Вместо одного праздника получается цепочка:
- 31 декабря - "главный" вечер;
- 1–2 января - "дойти до родственников";
- потом - друзья, поездки, "доделать то и это", съездить "вот туда", сходить "вот на это шоу".
Логика такая:
"Раз уж столько выходных - надо использовать по максимуму".
И вот уже:
- нет ни одного "пустого" дня,
- каждый день кто-то приезжает/зовёт/пишет,
- вы сами себе ивент-менеджер, только без зарплаты.
К концу каникул ощущение не "отдохнул", а "отработал ещё одну смену".
3. Фактор: деньги, кредиты и маркетинг "праздник должен быть большим"
Исследования показывают, что:
- многие семьи планируют всё более серьёзные бюджеты на Новый год - от еды и подарков до поездок и развлечений;(wciom.com)
- при этом ощутимая часть людей признаётся, что праздники - один из самых финансово стрессовых периодов, иногда с риском влезть в долги ради "нормального праздника для детей".(modernhealth.com)
Маркетинг подливает масла в огонь:
- "успей купить",
- "идеальный подарок",
- "лучший тур",
- "главная новогодняя ночь в твоей жизни".
Праздник превращается в закупочный квест:
- подарки,
- наряды,
- декор,
- стол,
- поездки,
- развлечения детям.
Что это значит
Чем больше денег и сил вложено в "праздничный проект", тем труднее себе признаться, что хочется просто спокойно полежать. Внутренний голос:
"Я столько вложил - должен выжать максимум из этих каникул".
И ещё один кирпичик в марафон.
4. Фактор: соцсети и "контент-праздник"
Раньше максимум "отчёта о празднике" - это 36 фоток на плёнке, которые вы проявите в январе и покажете родственникам.
Сейчас:
- каждый выход, поездка, ёлка и даже просто красивый салат автоматически попадает в камеру;
- часть покупок и активностей делается реально "для кадра" - это фиксируют и опросы: люди признаются, что иногда тратятся на вещи ради фото и впечатления в соцсетях.(nypost.com)
Получается дополнительный слой задач:
- придумать, где будет "красиво";
- одеться "под кадр";
- снять, подснять, переснять;
- выложить, ответить на комментарии.
Это не отдых, это параллельная работа "собственному SMM-отделу". И да, она тоже утомляет.
5. Фактор: психология праздников и "holiday burnout"
Психологи всё чаще пишут о феномене "holiday burnout" - выгорания, связанного именно с праздниками.
Что говорят исследования:
- для многих людей праздники - самый эмоционально и психически выматывающий период года;(modernhealth.com)
- на фоне растущих ожиданий, социальной нагрузки и семейных ролей особенно выгорают родители и те, кто "на себе" тащит организацию всего сценария;(ResearchGate)
- ключевые факторы стресса: нехватка времени, финансовое давление, обязательства перед семьёй и работа, которая часто продолжается вплоть до 30–31 декабря.(modernmepsychology.com)
Сюда добавляются:
- старые семейные сценарии ("надо всех собрать", "надо всем угодить"),
- чувство вины ("детям нужно чудо", "родителям нельзя отказать"),
- страх "упустить праздник", если не будешь участвовать во всех активностях.
В итоге вместо одного семейного вечера - эмоциональный кроссфит на выживание.
Сухой остаток
Как из "вечера с семьёй" получается марафон:
- Длинные каникулы + желание "использовать по максимуму".
- Рост расходов + давление "праздник должен быть большим".
- Соцсети + потребность показывать, а не просто проживать.
- Множество ролей (родитель, ребёнок, партнёр, сотрудник, организатор) в одни и те же даты.
- Никаких пауз по умолчанию - если их не защищать, их просто не будет.
Главные вопросы:
1. Это просто взрослая жизнь такая, или правда Новый год стал тяжелее?
И то, и другое. Взрослая жизнь всегда добавляет забот, но к этому ещё наслоилась новая реальность: длинные официальные выходные, маркетинг, соцсети, выросший набор "обязательных" форматов. Исследования по стрессу в праздники прямо показывают: для многих это теперь не про отдых, а про перегруз.(modernhealth.com)
2. Можно ли как-то вытащить Новый год обратно в более спокойный формат?
Да, но придётся разозначить "надо" и "хочу".
Письменно ответить себе:
"Что для меня лично делает праздник праздником?"
И потом честно вычеркнуть всё, что туда не входит: лишние мероприятия, дежурные визиты "по обязанности", третий по счёту "праздничный поход в ТЦ". И заложить в каникулы хотя бы один день без гостей, поездок и задач.
3. Я хочу тишины, а семья ждёт марафона. Что делать?
Говорить заранее, а не в последний момент. Формат "я буду с вами тогда-то и тогда-то, а вот этот день оставлю себе, чтобы не встретить январь в ноль" обычно воспринимается лучше, чем срыв на фоне усталости. Можно предложить компромисс: меньше точек, но больше качества - один общий день у кого-то дома вместо трёх забегов по родственникам.
Что по итогу?
Новый год превратился в марафон не потому, что люди стали "хуже отдыхать", а потому что вокруг одной даты вырос целый пласт индустрии, ожиданий и ролей. Один вечер потянул за собой путешествия, корпоративы, шопинг, контент и десятки "надо", к которым никто не прикладывал инструкцию по безопасности.
Вернуть празднику семейность и человеческий масштаб можно не ностальгией по СССР, а очень простыми вещами: уменьшить количество обязательных точек, договориться о бюджете и ожиданиях, защитить дни без движухи и честно признаться себе, что вы не обязаны "отработать" Новый год ради чужой картинки.
А вы сами сейчас живёте ближе к формату "марафон" или "тихий праздник"? И какие два-три лишних пункта в своём новогоднем сценарии вы бы вычеркнули в первую очередь?
Спасибо за ваше мнение и увидимся в комментариях!