Мне сорок три года. У меня есть розовая квартира, рыжий «Пупсик», двадцать три спасённых существа, спина с историей и проект Shokeri. И с каждым годом мой новогодний список становится всё короче и… радикальнее. Потому что я наконец-то поняла: сила — не только в том, что ты начинаешь делать. Сила — в том, от чего ты наконец-то отказываешься. Смелость — это не только сказать новое «да». Это — твёрдое, звонкое, как удар ложкой о хрустальный бокал, «НЕТ».
Итак, представляю вам мой личный манифест на предстоящий год. Не список целей. Список отказов. Потому что мой ресурс — не резиновый, время — не бесконечное, а нервы — и вовсе штука одноразовая. И я решила инвестировать их с умом.
Наш канал создан, чтобы дарить вам тепло и напоминать: красота — в мелочах, а счастье — в каждом дне! 💖
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 43 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
🌱1. Я НЕ БУДУ «РАБОТАТЬ НАД СВОИМИ НЕДОСТАТКАМИ»
Всё. Капут. Белый флаг. Капитуляция.
Раньше мой январь начинался с эпического списка «что во мне не так». Я была похожа на строгого инспектора, пришедшего на завод «Кэри 1982 г.р.» с предписанием на срочный капитальный ремонт.
- Недостаток №1: Вечно опаздываю.
- Недостаток №2: Домашний бардак в творческом углу.
- Недостаток №3: Импульсивные траты (см. розовую квартиру и три одинаковые пары кроссовок, 100 одинаковых разовых помад).
- Недостаток №4: Слишком эмоционально реагирую на чужую глупость.
- Недостаток №5: Не могу поддерживать разговоры дольше трёх минут.
Я билась над этими «недостатками» как сивая кобыла о ледяную гору. Будильники за десять минут раньше. Жёсткий график уборок. Блокировка карт. Медитации. Всё это длилось максимум до февраля, оставляя после себя чувство полного фиаско.
А потом я осознала кое-что. Во-первых, мой сосед, который всегда точен как швейцарские часы и держит дом в стерильной чистоте, — самый несчастный человек из моих знакомых. Его пунктуальность и порядок — не достоинства, а симптомы его тотального контроля над жизнью, которая его давно не радует.
А во-вторых, я посмотрела на своих питомцев. Они опаздывают? Они разводит в своём домике (не в моем) бардак из игрушек и пакетов? Они импульсивно сдирают обои за камином, что мне приходится переклеивать? Они эмоционально реагируют на всё, что движется? Они не поддерживают диалог вообще. И что? Они — идеальные питомцы. Они живут в полной гармонии со своей животной природой.
И я поняла: я не буду больше «работать над недостатками». Я буду инвестировать в свои особенности.
Вечно опаздываю? Значит, я живу в потоке и плохо чувствую время. Инвестиция: ставлю все часы на 15 минут вперёд и… прощаю себя, если не сработало. Зато я никогда не спешу за десять минут до встречи, я наслаждаюсь процессом сборов. Мои друзья знают: «Кэри придёт +-20 минут, зато с крутой историей, почему опоздала».
Творческий бардак? Это не беспорядок. Это экосистема. Инвестиция: купила красивый, большой короб, куда смахиваю всё это «творческое топливо» раз в неделю. Не для порядка, а для возможности найти пол. И всё.
Импульсивные траты? Это не безответственность. Это жажда жизни и красоты. Инвестиция: завела «розовый конверт». 10% от любого дохода идут туда. Хочу купить третью пару розовых кроссовок — покупаю из конверта, без угрызений совести. Система, а не аскеза.
Слишком эмоциональна? Это не истерика. Это высокочувствительная натура. Инвестиция: вместо того чтобы сдерживаться, научилась экологично выражать: «Знаете, ваша позиция вызывает во мне ураган изумления. Дайте мне минуту, я переведу его в русло конструктивной критики». Люди в ступоре, а мне легче.
Отказавшись бороться с собой, я высвободила гигантское количество энергии. Теперь я не «ломаю» свою природу, а договариваюсь с ней. Как с капризным, но гениальным партнёром по бизнесу.
🔥2. Я НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО «НАДО», ЕСЛИ ЭТО ВЫЖИМАЕТ ИЗ МЕНЯ ВСЕ СОКИ
Это, пожалуй, самый освобождающий пункт. Я составила чёрный список дел, которые раньше делала на автомате, потому что «так принято», «так правильно», «а что люди подумают».
👉Пример №1: Я не буду ходить на корпоративы (чужие).
Раньше я считала долгом посетить день рождения троюродной тёти мужа бывшего коллеги. Сидела три часа, улыбалась, жевала салат «Мимоза» и чувствовала, как из меня по капле вытекает жизненная сила. Теперь я вежливо и твёрдо отказываюсь. «Спасибо огромное за приглашение, это очень мило! К сожалению, в этот день у меня уже есть планы». Мои планы — это лежать с котами на диване и смотреть «Шерлока». Это не ложь. Это священный план по восстановлению моей психики.
👉Пример №2: Я не буду читать книги, которые «обязательно надо прочесть», если они меня не цепляют.
Долгое время я мучила себя каким-нибудь «глубоким» романом на 800 страниц, чувствуя себя недоросшей. А потом поняла: жизнь слишком коротка, чтобы читать скучные книги. Если на 50-й странице мне не интересно — книга летит в коробку «на благотворительность». Я вернулась к детским сказкам, к приключенческим романам и к мемуарам чудаков. И мой мир заиграл новыми красками. То же самое с фильмами, сериалами и выставками. Моё время — мой самый ценный ресурс. Я не буду тратить его на то, что считается «престижным», если это не приносит мне радости.
👉Пример №3: Я не буду поддерживать разговоры, которые меня унижают или опустошают.
Это искусство мягкого, но железного саботажа. Раньше я могла полчаса слушать, как знакомая жалуется на мужа, работу, правительство, погоду и форму своих бровей, чувствуя, как превращаюсь в эмоциональную помойку. Теперь у меня есть отточенные фразы:
«Ох, знаешь, это звучит очень тяжело. А ты думала обратиться к психологу? Я, к сожалению, не эксперт в этом вопросе».
«Я чувствую, что у меня сейчас нет ресурса поддержать тебя как следует, это нечестно по отношению к тебе. Давай поговорим о чём-нибудь лёгком? Как твой кот?»
Или просто: «Извини, мне нужно бежать, котов кормить!» (Это беспроигрышный вариант. Никто не станет переспрашивать про котов).
❤️3. Я НЕ БУДУ СРАВНИВАТЬ СВОЮ ЗАКУЛИСНУЮ С ЧУЖЕЙ ВИДЕОВЕРСИЕЙ
Это, наверное, главный подвиг современности. Раньше я могла провести час в Instagram, рассматривая картинки идеальной жизни: чужие путешествия, чужие интерьеры, чужие подтянутые тела и безупречные смузи-боулы. И чувствовала себя нищей, ленивой и неудачливой на фоне этого парада глянцевых успехов.
Пока не произошёл один случай. Моя знакомая Катя, владелица идеального аккаунта про осознанность и йогу в джунглях Бали, приехала ко мне попить чаю. Она сидела в моей розовой постели, и из неё, как из проколотого воздушного шарика, вырвалась правда: аренда той самой виллы на Бали стоила ей последних денег и нервного срыва, «йога» длилась ровно пять минут для фото, а остальное время она плакала от одиночества и писала посты про «принятие». Её идеальное тело было результатом жёсткой диеты и отвращения к себе.
Я смотрела на неё, а потом на своего Добби, который, пукая во сне, перевернулся на спину и раскинул лапы. И меня осенило: моя жизнь — это не глянцевая картинка. Это живой, тёплый, иногда смешной, иногда воняющий, но настоящий процесс. У меня нет виллы на Бали.Но у меня есть то, ради чего я встаю с радостью каждый день с постели.
Поэтому я НЕ БУДУ сравнивать.
- Я не сравниваю свой утренний разбитый вид с чьим-то макияжем при фильтре «неоновая дымка».
- Я не сравниваю свои мега скромные доходы с громкими историями успеха 20-летних стартаперов.
Вместо этого я сравниваю себя сегодняшнюю с собой вчерашней. Стало ли сегодня больше поводов для улыбки? Смогла ли я быть добрее к себе? Сделала ли что-то, что отзывается в душе теплом? Это — единственная валюта, которая имеет значение.
Наши проекты в телеграмме и в VK
1️⃣ 🎉 Шокери Позитив – здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱
3️⃣ 📢 Чат социальной сети – все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети – здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!
5️⃣ 🛍 Наш магазин, где продаются семейные рецепты, фантастические сказки и вязаные наборы для кукол. Покупая любой товар, вы поддерживаете разработку социальной сети (пункты 3️⃣ и 4️⃣)
А еще мы есть в VK Позитив и социальная сеть , соответственно
💡 Совет от бывалых: каналы такие активные и добрые, что уведомления могут засыпать тебя позитивом 24/7! 😆 Лучше отключите их, но заглядывай по настроению – скучно точно не будет!
👉 Подписывайтесь, общайтесь, вдохновляйтесь! Вместе мы создаем самое теплое комьюнити в Telegram! 🚀 Жмите на ссылки и погружайся в мир добра! 💖 🐾 😊 🐾
🕊️4. Я НЕ БУДУ ИЗВИНЯТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО ДЕЛАЮ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ
Это самый революционный пункт. Нас с детства учили: сначала долг, потом — отдых. Сначала все вокруг, потом — ты. Быть эгоисткой — стыдно.
А я теперь считаю: быть эгоисткой в вопросах собственного счастья — священный долг. Потому что только наполненный, отдохнувший, счастливый человек может по-настоящему дарить что-то миру.
Раньше я извинялась:
- «Извини, что купила себе эти дурацкие розовые тапки… но они такие мягкие!»
- «Прости, что не могу помочь с переездом в субботу, у меня… планы». (Планы — валяться в ванне с пеной).
- «Мне так неловко, что я хочу побыть одна сегодня вечером…»
Теперь я не извиняюсь. Я констатирую факт.
- «Я купила себе потрясающие розовые тапки! Чувствую себя в них королевой розового острова!»
- «В субботу, к сожалению, не смогу, у меня личный день. Но я мысленно с тобой!»
- «Сегодня вечером у меня важные переговоры с самой собой под одеялом. Никого не принимаю».
Это не грубость. Это уважение — и к себе, и к другому человеку. Это честно. И как ни странно, люди начинают относиться к твоему времени и твоим границам с большим уважением.
Мой ритуал счастья, на который я не буду жалеть времени и за который не буду извиняться:
- Утренний чай или кофе у окна в полной тишине, даже если все уже проснулись и носятся.
- Проект «Розовая пятница»: одна пятница в месяц, когда я делаю что-то исключительно для души: иду в кино одна, крашу стул в невероятный цвет, учусь новым упражнениям по YouTube.
- «Час ёжика»: когда я устала, я говорю: «Всё, у меня час ёжика». И закапываюсь в кокон из одеяла с книжкой или просто смотрю в потолок. Никаких телефонов, никаких «надо». Только я и мой внутренний ёжик, который свернулся клубком.
🔥И что же я БУДУ делать?
Мой отказ — не бунт ради бунта. Это расчистка пространства. Как я выношу старую, сломанную мебель из комнаты, чтобы впустить туда свет и воздух.
Отказавшись от всего вышеперечисленного, я освобождаю время, силы и нейроны для того, что действительно важно:
- Я БУДУ слушать тишину. Не заглушая её фоном из подкастов или музыки.
- Я БУДУ задавать себе простые вопросы: «Чего я хочу прямо сейчас? Не в целом по жизни, а в эту самую секунду? Чаю? Обнять кота? Выглянуть в окно?»
- Я БУДУ создавать бессмысленную красоту. Раскрашивать камушки. Вешать гирлянду не только на Новый год. Готовить ужин при свечах в среду просто потому, что захотелось.
- Я БУДУ благодарить. Не абстрактно. Конкретно. «Спасибо, язык, за то, что чувствуешь вкус этого шоколада. Спасибо, ноги, что несёте меня, пусть и небыстро. Спасибо, мозг, за эту безумную идею с розовыми обоями».
- Я БУДУ больше смеяться. Над собой, над абсурдом жизни, над тем, как Голдик пытается украсть носок, в два раза больше его самого.
Новый год — это не точка отчёта для нового витка самобичевания. Это просто ещё один виток вокруг солнца. И я собираюсь пройти его в своих розовых тапках, с лёгким сердцем, отказываясь от всего, что делает этот путь тяжелее. Потому что я уже не та женщина, которая пытается вписаться в шаблоны. Я та женщина, которая создала свой шаблон. И он — цвета пыльной розы, с потертостями и счастливыми носами.
Присоединяйтесь к отказу. Это освобождает.
Ваша Кэри, которая в этом году твёрдо решила не решать ничего, что противоречит зову её розовой, чудаковатой, совершенно живой души.
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц