Праздничные дни — это радость, встречи с семьёй и друзьями, но также — повышенный риск пищевых расстройств, ОРВИ, травм, аллергий, обморожений и стрессов. Часто аптеки работают по укороченному графику, а ближайший врач может быть недоступен. Поэтому важно заранее собрать правильную новогоднюю аптечку, чтобы справиться с самыми частыми ситуациями.
⚠️ Важно: чтение этого материала не заменяет очный приём врача, особенно при тяжёлых или нарастающих симптомах.
1. Основной принцип — аптечка не замена врачу 🧠
Аптечка нужна для первых шагов при лёгких симптомах и стабилизации состояния до обращения к врачу или приезда скорой.
Если есть сомнение в диагнозе, выраженная боль, высокая температура, сильный отёк, затруднённое дыхание, кровотечение или изменение сознания — нужно вызывать неотложную помощь по номеру 103/112.
2. Общие группы препаратов, которые стоит иметь 💊
🔹 Анальгетики и жаропонижающие
Частые причины: головная боль, мышечная боль, простуда, повышенная температура после вирусной инфекции.
- Парацетамол — основное жаропонижающее и обезболивающее средство для детей и взрослых (суточные дозы зависят от веса/возраста).
- Ибупрофен — обезболивающее и противовоспалительное, помогает при мышечных/суставных болях.
P. S.(Для детей необходимо выбирать формы и дозировки, указанные в инструкции, и консультироваться с педиатром.)
⚠️ Избегайте необоснованного сочетания нескольких обезболивающих — это может навредить желудку или почкам.
🔹 Средства при желудочно-кишечных расстройствах
Часто причины — переедание, жирная пища, алкоголь:
- Сорбенты (активированный уголь, смекта, энтеросгель) — помогают при лёгких пищевых интоксикациях.
- Ферменты (панкреатин, мезим) — помогают пищеварению, особенно при тяжести/изжоге.
- Антациды/ингибиторы кислотности (например, омепразол, фамотидин) — при изжоге и повышенной кислотности
P. S.(Использовать с осторожностью и по показаниям, особенно при язвенной болезни.)
🔹 Антигистаминные (противоаллергические)
Позволяют уменьшить зуд, отёк, насморк и покраснение при аллергической реакции на новую пищу, животных, холодовую крапивницу:
- Цетиризин
- Лоратадин
P. S.(Если есть тяжёлые аллергии — обсудите с аллергологом наличие авто-адреналина (эпинефрин).)
🔹 Препараты от ОРВИ/простуды
Прямых противовирусных без рецепта мало, но есть симптоматические:
- средства для горла (спреи с антисептиком)
- капли/спреи для носа (солевые, сосудосуживающие коротким курсом)
- комбинированные средства от простуды при выраженных симптомах (по инструкции).
⚠️ Если есть затруднённое дыхание, высокая температура, выраженный кашель — надо обратиться к врачу.
🔹 Сорбенты и регидратация при диарее/рвоте
- Регидратационные растворы (Регидрон, Адиарин) помогают восстановить баланс электролитов при рвоте/диарее.
- Сорбенты могут помочь убрать токсины при пищевых расстройствах.
3. Средства первой помощи при травмах и коже 🩹
🔹 Обработка ран и мелких травм
- Антисептики: хлоргексидин, перекись водорода
- Йод/зеленка (для взрослых/детей с осторожностью)
- Салфетки антисептические
- Пластыри разных размеров
- Бинты, марлевые салфетки, вата
👉 Обработка ран помогает предотвратить инфицирование.
🔹 Ожоги и обморожения кожи
- Пантенол-спрей или мазь — при поверхностных ожогах кожи.
- Детский крем / увлажняющий крем — для защиты кожи от холода и трещин.
❄️ При обморожении (белые участки кожи, отсутствие чувствительности) — срочно в больницу, аптечка не заменит квалифицированной помощи.
🔹 Мази против ушибов/воспаления мышц
- НПВП-мази (кетопрофен, ибупрофен) могут помочь при ушибах/растяжениях, но не применяйте на открытые раны.
4. Дополнительные полезные позиции 🧰
📌 Перчатки медицинские — для обработки ран без контакта кожи с инфицированной поверхностью.
📌 Термометр — нужен, чтобы контролировать температуру тела.
📌 Средства ухода за глазами — простые глазные капли (для раздражения).
5. Если у кого-то в семье есть хронические заболевания
✔️ Кардиологические препараты
✔️ Гипогликемические препараты (при диабете)
✔️ Ингалятор для бронхиальной астмы
✔️ Антикоагулянты при применении по назначению врача
Эти лекарства должны быть в аптечке, но только по назначению и с инструкциями от врача, и с запасом на праздничные дни.
6. Как хранить и использовать аптечку 🎁
📌 Храните в прохладном, сухом месте, недоступном детям.
📌 Проверяйте срок годности всех препаратов.
📌 Не давайте лекарства другим без консультации врача.
📌 Фиксируйте реакции на препараты — если есть аллергия, сразу прекратите приём.
Когда важна консультация врача 🩺
✔️ Симптомы не проходят 48–72 часа.
✔️ Температура >38.5 °C (особенно у детей).
✔️ Сильная боль, затруднённое дыхание, выраженные отёки.
✔️ Симптомы интоксикации, выраженная диарея/рвота, обезвоживание.
Вывод 💛
Новогодняя аптечка — это не только пластыри и бинты, но и набор разумных лекарств и средств первой помощи, которые помогают быстро и безопасно справиться с частыми проблемами: от головной боли до пищевых расстройств и легких травм.
Подготовив её заранее, вы снижаете стресс и время ожидания помощи 💊🎄.
С вами — Анна Журавлева, врач-дерматовенеролог 🌿
Чтобы записаться на онлайн-консультацию, напишите в комментариях внизу ⏬ или в моем канале в Telegram.
#новогодняяаптечка #здоровьевпраздники #первояпомощьВновый год #аптечка #здоровье