О перфекционизме в моменты расслабления - Мой галактический звук.
🌿Сегодня, когда я лежал в соляной магниевой ванне, мне пришла мысль. Почему бы не использовать этот момент, чтобы попрактиковать мой галактический язык, который я изучаю в Академии Хамилия? Вода усилит мой поток, и возможно, из этого выйдут какие-то важные инсайты.
💮Я начал говорить на галактическом языке. Просто пустил слова в поток, позволил своему уму расслабиться и не вмешиваться. И вот, на какой-то момент я почувствовал, как передо мной проявляется нечто важное — программа, одна из самых сильных, которую мне нужно освободить. Это программа перфекционизм.
Она проявляется в стремлении сохранить всё вокруг в идеальном состоянии, запечатлеть момент, остановить время. И тут меня осенило: я всегда хотел, чтобы вещи оставались новыми, чтобы не было потертостей, изъянов. Это страх, который тянется из детства, когда меня могли поругать за то, что я испачкал или порвал что-то важное. Задета глубинная программа выживания. В те времена, было сложно с вещами и всем остальным и поэтому мне жестко прививали мысль, что все нужно носить долго и аккуратно и каждую вещь беречь. Со временем я стал беречь всё вокруг, стараясь сохранить вещи в том виде, в каком они были, это стало способом избежать лишнего стресса.
Я лежу погружённый в расслабление, и вдруг начинаю переживать, как соль может повлиять на акриловое покрытие ванны, которое мы обновляли три года назад. Моя программа сразу срабатывает: "Нужно защитить, сохранить, не дать солью разрушить покрытие!" И вот оно — напряжение. Оно начинается с ног, постепенно охватывает всё тело, и вместо того, чтобы расслабиться и оздоровиться, я погружаюсь в волну беспокойства и напряжения.
Зачем я так напрягаюсь? Почему не могу просто расслабиться и позволить себе быть в моменте? Это ведь всего лишь ванна, и я, пытаясь сохранить её как новую, создаю себе дополнительное напряжение. Я понимаю, что эта ситуация — это не единственное проявление моего перфекционизма. Подобные мысли и ощущения возникают повсюду в жизни. Я пытаюсь сохранить вещи в идеальном состоянии, не позволяя себе и им меняться.
И вот в этом моменте, когда я проговариваю свой галактический язык, ко мне приходит осознание. Я заблуждаюсь. Смыслом моей жизни не может быть стремление всё и вся сохранить в совершенном состоянии. Невозможно достичь цели (в данном случае оздоровления), если я постоянно тревожусь о том, как это может повредить вещи, которые я использую для этой цели. В этом — парадокс, в этом — несоответствие.
На самом деле, ни ванну, ни себя, ни ничего вокруг невозможно сохранить от изменений. Всё неизбежно меняется, стареет, загрязняется. Это часть жизни. Но важно понять, что не нужно позволять этим потерям и изменениям заставлять нас напряженно пытаться контролировать каждый момент. Всё, что нужно делать — это расслабиться, и при этом сохранить осознание, что не стоит перегибать палку. Важно находить баланс.
Я понимаю, что излишняя забота о вещах может привести к нерешительности и перфекционизму, а его противоположность — полное безразличие. Я знаю, что можно уйти в другую крайность, где можно вообще быть неаккуратным и вообще не ценить вещи. Я не хочу ни того, ни другого. Нужно найти гармонию между бережным отношением и возможностью позволить себе расслабление, не беспокоясь о том, что что-то может выйти из-под контроля.
Сейчас я понимаю, что нужно не перегружать себя этими мыслями, а просто расслабиться и позволить себе наслаждаться моментом, ведь всё можно исправить. Ванну можно очистить, вещи — починить. Это не катастрофа, если что-то повредится. Главное — не зацикливаться на этом и не превращать заботу в источник стресса. Важно быть наблюдателем, в контроле, но в то же время отпускать.
Мы все иногда застреваем в стремлении сохранить всё без изменений, но стоит перестать бояться потерь и изменений. Они неизбежны, и в этом нет ничего страшного. Главное это увидеть.
🌈Когда я звучал своим галактическим, я чувствовал, как он помогает мне очиститься и избавиться от этой программы. Возможно мои размышления и моё звучание может помогут кому-то ещё с этой программой🙏🎄