Кстати 23/1 я спокойно выдержала, и сегодня бы норм, но уж очень много всего навалилось и я решила себя пожалеть.
Показываю то, что и я сбросив 17 кг иногда отхожу от намеченного, и самое главное ПРОДОЛЖАТЬ ВСЁ РАВНО ! потому что ничего не потеряно! Ничего это не значит! Ты сильная ! Ты справишься !
Всем сложно, особенно после читмиллов. Самое главное продержаться первые три дня - далее всё идёт
Кстати 23/1 я спокойно выдержала, и сегодня бы норм, но уж очень много всего навалилось и я решила себя пожалеть.
Показываю то, что и я сбросив 17 кг иногда отхожу от намеченного, и самое главное ПРОДОЛЖАТЬ ВСЁ РАВНО ! потому что ничего не потеряно! Ничего это не значит! Ты сильная ! Ты справишься !
Всем сложно, особенно после читмиллов. Самое главное продержаться первые три дня - далее всё идёт как по маслу. Ну и конечно же понимание того «как мне сейчас» и то когда «Я МОГУ» внутреннего чувства - отслеживайте его.
И никогда себя не ругайте. Бессмысленно. Вы у себя одна и самая лучшая и любимая ❤️
Всегда всё можно изменить. Стоит только захотеть.