Счастье. Это слово, которое мы часто слышим. Чувство, которое мы желаем близким и сами к нему стремимся. Но стоит задать один вопрос: "А что это такое?" – и ответы либо разойдутся, либо вовсе затеряются. Причина чаще всего в том, что мы не до конца поняли, чего именно ищем. Причем ситуацию усложняют навороченные фразы вроде: "Счастье нельзя описать, его можно только почувствовать". Отчасти это так. Но в этой статье мы попробуем сделать размытые границы четче.
Счастье – это радость, спокойствие, удовольствие?
Сначала, как правило, на ум приходят ассоциации, с которыми хочется это слово связать. Отсюда и рождаются подобные распространенные ответы. На этом этапе многие готовы спросить: "Но разве это не так? В чем проблема?"
Вот здесь-то и начинаются трудности. Проблема в том, что счастью приписывают почти исключительно положительные свойства – и это понятно. Согласитесь, мало кто захочет ассоциировать его, скажем, с болью или страданием. Сомнительная получается цель – жить, чтобы страдать.
Но с другой стороны, как бы нам ни хотелось постоянно купаться в положительных эмоциях, бесконечно получать удовольствие не получится. Так уж задумано природой. И эту важную деталь стоит обсудить подробнее.
Однообразие истощает
Уверен, всем знакомо выражение: "Движение – жизнь". И если вдуматься, это касается не только физической активности. Смеяться, как было упомянуто, без перерыва не получится. Рано или поздно мышцы отключатся, и на лице останется лишь расслабленная усталость.
Но тот же принцип – невозможность статичного, неизменного состояния – работает и для всех остальных переживаний. Человек не может каждый день испытывать восторг от одной и той же еды, не может бесконечно радоваться одному и тому же, пусть и идеальному, результату (более того, идеальный результат начинает восприниматься как должное!). Даже чувство безопасности, которое дарят определенные цифры на счете, со временем притупляется и становится фоном.
Представьте себе: одно и то же блюдо на завтрак, обед и ужин. Такой рацион приведет не к удовольствию, а к потере аппетита – даже если это самая любимая еда. Точно так же, постоянное повторение любого "идеального" момента лишает его остроты и ценности.
Виновник всему этому – известный в психологии феномен "гедонистической адаптации". Его суть в том, что психика стремится вернуться к некому привычному уровню эмоционального фона, как бы "сглаживая" как сильные негативные, так и яркие позитивные переживания. Неспроста природа наделила человека этой особенностью. Без способности адаптироваться к горю человечество захлебнулось бы в страданиях и вымерло. Но и неумение привыкать к радости обернулось бы катастрофой: оно бы застыло в блаженном оцепенении и точно так же проиграло бы в борьбе за существование, оказавшись беззащитным перед новыми угрозами. Эта адаптация – древний механизм выживания, оберегающий от разрушительных крайностей.
Но тут мы сталкиваемся с парадоксом. С одной стороны, система защищает нас. С другой – она же и обесценивает благо.
Получается, это ловушка? Нет. Мне здесь вспоминается цитата из одного мультфильма: "Когда одна мечта сбывается, ты отправляешься за новой." И в этом скрыт не недостаток, а великий смысл. Дело не в том, что жизнь стремится лишить нас счастья, а в том, что она не хочет, чтобы мы застревали на месте. Благодаря этому человек спустя какое-то время полетел в космос. Но здесь важно не совершить ключевую ошибку: подумать, что для счастья мы должны сознательно искать негатив. Это не так. Негатив приходит в жизнь сам, без приглашения и наших усилий. Болезни, потери, неудачи, тревоги – все это неизбежная часть человеческого опыта. Мы не можем и не должны этого избегать в глобальном смысле. Гедонистическая адаптация работает с этой реальностью, помогая нам выжить в ней.
Она учит нас не привязываться слепо к чему-то одному, не цепляться за конкретный результат, который вскоре станет обыденным. Но это не обесценивает мечту. Наоборот – понимание, что за ней последует новая, делает каждую из них гораздо более значимой. Ценность смещается с самой вершины на тропу, которая к ней ведет.
Правило Золотой середины
"Добродетель есть середина между двумя пороками: избытком и недостатком. Она находит и избирает среднее не в вещи, но относительно нас" (Аристотель)
Таким образом, феномен становится не приговором счастью, а точным указанием на его истинную природу. Он показывает, что счастье – это не статичная точка "идеала" (где негатива нет), а навык движения по сложной, но живой траектории. Ценность позитивного опыта и спокойствия проявляется именно на контрасте с неизбежными трудностями. Наша задача – не в том, чтобы избегать плохого опыта, а в том, чтобы, понимая его неизбежность, создавать в своей жизни такое пространство устойчивости, смысла и простых радостей, которое позволит встречать негативные волны, имея под ногами надежную опору.
Спасибо вам большое, что дочитали до конца. Если у вас есть чем вы хотели бы поделиться в комментариях, буду только рад.