Как хрустальную вазу?..

Ранее мы уже поднимали тему нагрузок на растущий лошадиный организм: ученые показали, что ранние прыжковые нагрузки не дают выигрыша в долгосрочной перспективе, но повышают риски суставных аномалий.
Но надо ли при этом совсем отказываться от упражнений с молодняком? Вовсе нет. Яд от лекарства отличается дозировкой: ключ к здоровью суставов будущего счастливого атлета находится не в покое, а в правильно дозированном движении, причем с первых месяцев жизни.

Эту истину подтвердило исследование ученых из США, которые сравнивали жеребят двух групп: одна росла в классическом режиме выпаса на пастбище, другая с трёхнедельного возраста и до полутора лет пять дней в неделю проходила групповой тренинг под контролем квадроциклов на специальной дорожке. Но это были не изматывающие сверхнагрузки на пределе физических возможностей, а грамотно выстроенная программа: от спокойной рыси в начале до коротких ускорений в галопе ближе к году. Целью было смоделировать естественную, но регулярную и разнообразную динамическую нагрузку, которую жеребёнок в природе получает не каждый день (особенно если рождается слишком рано или слишком поздно и по погодным условиям стоит с матерью в деннике большую часть дня).

Оценили результаты по итогам гистологического исследования (цените эти данные - они добыты после умерщвления экспериментальных групп)

Оказалось, что жизнеспособность хондроцитов (клеток, которые отвечают за «ремонт» и обновление хряща) в группе с тренировками была выше (живых и активных клеток было на 14% больше). Кроме того, у тренировавшихся жеребят хрящ оказался богаче протеогликанами - молекулами, которые удерживают воду и работают как амортизаторы. При этом признаков раннего износа или повреждений в обеих группах не было. То есть, дополнительная нагрузка не «стирала» хрящ, а делала его биохимически крепче и жизнеспособнее.

Исследование наглядно подтвердило: для растущей лошади движение — не враг, а союзник, но движение это продуманное, регулярное и прогрессирующее: ранняя и грамотная физическая активность может быть мощным инструментом для формирования более устойчивых и здоровых суставов. А значит, мы в состоянии активно и осознанно помогать лошади развивать самый фундамент, на котором будет строиться спортивная карьера.

Источник: Dykgraaf S., Firth E.C., et al. Effects of exercise on chondrocyte viability and subchondral bone sclerosis in the distal third metacarpal and metatarsal bones of young horses. The Veterinary Journal, 2008.

Для тех, кто дочитал, повод подумать:
P.S. У какого жеребенка даже без группового тренинга больше шансов вырастить себе хорошую хрящевую ткань - родившегося в Сибири в январе или в Краснодарском крае в августе?
P.P.S. Кому интересна схема такого тренинга:
Лошадей двигали между двумя квадроциклами (вездеходами), чтобы контролировать скорость. Направление движения регулярно менялось для равномерной нагрузки на конечности. Нагрузки были регулярными, постепенно нарастающими по интенсивности, включающими как умеренный аэробный компонент, так и короткие высокоинтенсивные ускорения.

С начала тренировок (средний возраст 21 день):
Базовая скорость 4,20 м/с (около 15 км/ч) — рысь/лёгкий галоп.
В 3–5 месяцев:
Скорость увеличили до 5,56 м/с (около 20 км/ч).
В 6 месяцев:
Базовая скорость 6,6 м/с (около 24 км/ч), плюс спринт-сегмент: после первых 500 м добавлялся отрезок в 129 м на скорости 12 м/с (около 43 км/ч — резвый галоп).

Сравните: контрольная группа на пастбище довольствовалась свободой: ходьба, непродолжительные пробежки, игровые движения без контроля скорости или дистанции.