Как истинный искатель, я решил наконец-то разобраться в психологии. Выбор пал на CRC-коучинг — метод, который работает с рациональным умом, чтобы добраться до подсознательных программ.
Проще говоря: он помогает найти тот самый спусковой крючок (триггер), где срабатывает наша старая «прошивка», показывает, насколько эта связь иллюзорна, и даёт инструменты, чтобы подобраться к её корням.
Изучив базовый курс, начинаешь практиковаться с такими же студентами. Ты побывал и в роли «коуча», и в роли «клиента». И знаете, что приходит в голову первым и самым сильным?
Сколько же мы дичи творим со своими детьми! Это уму непостижимо.
Потому что в 90% сессий, когда мы доходили до источника проблемы — мы оказывались в детстве. Не в прошлом году, а в том, когда человеку было 5, 7, 10 лет. И вот лишь несколько реальных историй с курса (детали изменены):
- Бровь мамы. Девочка в 5 лет (это был ещё СССР) привела со двора домой мальчика, который поранил руку, чтобы помочь. Мама, увидев это, молча и осуждающе подняла бровь. Посыл был ясен: «Негоже привлекать внимание мальчиков». Теперь у взрослой женщины — глухое табу на то, чтобы нравиться мужчинам. Она даже не понимает, откуда это.
- Папа-неверующий. Девочка в 5-м классе, сияя, принесла папе пятёрку за сложную контрольную. Папа, не глядя, бросил: «Ты, наверное, списала». Теперь взрослая успешная женщина панически боится просить о помощи и делиться проблемами. Стыдно, вдруг подумают, что она слабая, ниже других?
- Гнев по наследству. Дед мальчика был вспыльчивым. Любая мелкая неудача — и он кричал, швырял вещи. Мальчик это видел. Теперь взрослый мужчина, сталкиваясь со сложностью, срывается и кидает что под руку попадется. Он ненавидит это в себе, но не может остановиться.
- Забота, которая душит. Мама мальчика тревожилась за каждую его царапину. Он, чтобы не расстраивать её, стал скрывать все свои проблемы и чувства. Теперь взрослый мужчина не может быть искренним с близкими. Ему постоянно кажется, что его правда их ранит.
Когда видишь такие прямые, как провод, связи, становится не по себе. Ты осознаёшь: одно неловкое слово, одна несправедливая оценка, один показанный пример паники или гнева — и ты, сам того не желая, закладываешь программу на десятилетия вперед.
Теперь я сам, как родитель, иногда просто боюсь что-то лишнее сказать. Боюсь отреагировать на эмоциях. И это сложно.
Но это и есть рост.
Потому что большинство из нас воспитывает детей не «как нужно», а «как получится» — то есть так, как велят их собственные, часто травмированные, внутренние программы, доставшиеся от их родителей. Круг замыкается.
Как его разорвать?
Путь один: сначала разобраться в себе. Увидеть свои триггеры, понять, откуда растут твои страхи и модели поведения.
А уже потом — учиться воспитывать детей осознанно.
С чего начать?
- По детям: Очень рекомендую книгу «Тайная опора» Людмилы Петрановской. Она даёт здоровое, понятное основание для отношений с ребёнком, особенно с малышом.
- По себе: Можно идти на CRC-коучинг или другую глубинную психологическую школу. Главное — начать копать.
Интересно, сталкивались ли вы с таким осознанием? Пишите в комментариях.