Затянувшееся новогоднее застолье может лишить человека радостного утра. Головная боль, жажда и неприятные ощущения в животе — явный признак того, что за весёлым времяпровождением в хорошей компании был потерян контроль над количеством съеденного и выпитого угощения.
С кем не бывает? Устроим разгрузочный день для восстановления своего организма или поможем ближнему реабилитироваться к утру.
Меня зовут Юля. Это мой блог «Хлопок Идей». Сегодня я к вам обращаюсь как медик. Берегите себя и будьте здоровы!
Внимание! Коктейли помогут, если пищевое отравление было разовым. При длительном приёме алкоголя или переедании нужно обратиться к врачу.
Ингредиенты для коктейлей найдутся в любом холодильнике, они не содержат алкоголя. В их составе содержатся витамины и минералы, необходимые страдающему организму.
Коктейль домашний "Айран"
Для приготовления 300 мл напитка:
- Кефир 1% жирности 150 мл
- Огурец свежий 1/3 от целого
- Укроп (можно замороженный)
- Вода минеральная газированная 100 мл
Огурец очистить от кожуры, порезать на куски и взбить блендером с кефиром. Вылить в высокий стакан, добавить щепотку укропа, долить в стакан минеральной газированной воды и перемешать.
✔ Огурец помогает нейтрализовать свободные вредные радикалы.
✔ Кефир благотворно влияет на пищеварение.
✔ Газированная минеральная вода улучшает выработку желудочного сока.
Коктейль томатный с яичным желтком
Для приготовления 250 мл коктейля нам нужно:
- Томатный сок 200 мл
- 1 желток куриного яйца
- Базилик по желанию
В стакан наливаем томатный сок и сверху выкладываем сырой желток. По желанию можно добавить сухой или пару листиков свежего базилика.
✔ Желток - кладезь витаминов и минералов. Поможет поддержать здоровье сердца и сосудов и энергетический баланс в организме.
✔ Томатный сок помогает нейтрализовать действие свободных радикалов, а калий в его составе регулирует артериальное давление.
Коктейль морковно-апельсиновый
Для приготовления 350 мл этого коктейля нам понадобится:
- Маленькая морковь
- Апельсиновый сок 100 мл
- Яблоко среднего размера
- Чайная ложка мёда
- Минеральная вода без газа
Морковь и яблоко натереть на мелкой тёрке и выложить в чашу блендера с апельсиновым соком, разбавить минеральной водой. Взбить смесь до появления пены, вылить в высокий стакан, добавить мёд, размешать и долить минеральной воды до края посуды.
✔ Морковь способствует выведению токсинов из желудка.
✔ Витамин С в апельсине активизирует защитные силы организма.
✔ Пектин в составе яблока поспособствует росту полезных бактерий в кишечнике.
Выбирайте любой коктейль на свой вкус.
Для лучшего эффекта нужно принимать сорбенты, гулять на свежем воздухе, принять тёплый душ и хорошенько выспаться. А регулярное питьё свежезаваренного чая с мятой или чабрецом позволит уже на следующее утром быть бодрым и свежим.
Будьте здоровы!❤
------------------------------
Спасибо, что были сегодня со мной и дочитали статью до конца. Надеюсь, она была полезной.
Буду рада вашей оценке и подписке на мой канал. "ХлопОк Идей"👍