Иногда одного короткого разговора достаточно, чтобы понять: ребёнок давно сомневается в себе, но не умеет сказать об этом напрямую.
Многие родители искренне считают, что с самооценкой ребёнка всё в порядке, если он не жалуется и не демонстрирует явных трудностей. На практике снижение уверенности в себе часто остаётся незамеченным — его списывают на характер, возраст или обычную стеснительность.
Ниже — пять вопросов, которые помогают лучше понять, как ребёнок относится к себе. Это не диагностика, а способ обратить внимание на возможные сигналы. Разговор занимает всего несколько минут.
Важно задавать вопросы спокойно и между делом, без давления и оценок. Это должен быть диалог, а не проверка.
1. «Если бы ты мог изменить что-то в себе, что бы это было?»
Этот вопрос показывает общее отношение ребёнка к себе.
Благоприятные ответы:
«Ничего» или нейтральные желания — например, научиться чему-то новому.
Тревожные сигналы:
если ребёнок перечисляет свои «недостатки» (внешность, характер, способности) или говорит, что хотел бы изменить в себе всё.
2. «Как ты думаешь, другие дети хотят с тобой дружить?»
Вопрос помогает понять, чувствует ли ребёнок себя ценным в отношениях.
Норма:
«Да» или «Некоторые да».
Повод насторожиться:
«Нет», «Не знаю», «Наверное, нет».
3. «Что у тебя получается лучше всего?»
Речь не о достижениях, а о контакте с собственными сильными сторонами.
Хороший признак:
конкретный ответ.
Тревожный:
долгое молчание, растерянность, «ничего», «не знаю».
4. «Когда ты ошибаешься, что ты обычно думаешь о себе?»
Этот вопрос отражает внутренний диалог ребёнка.
Здоровые ответы:
«Исправлю», «Бывает», «Все ошибаются».
Неблагоприятные:
«Я глупый», «Я всё делаю неправильно», «Я хуже других».
5. «Если бы тебя попросили выступить перед классом, что бы ты почувствовал?»
Волнение — нормально. Важно, сопровождается ли оно верой в себя.
Норма:
лёгкое волнение и готовность попробовать.
Тревожный сигнал:
страх, ожидание насмешек или уверенность, что он не справится.
Как понять ответы
Если на три и более вопроса ребёнок отвечает негативно, это сигнал обратить внимание на его самооценку и эмоциональное состояние.
Что важно делать родителям
Самая частая ошибка — обесценивать переживания ребёнка фразами вроде:
«Да перестань», «Ты же хороший», «Это ерунда».
Такие слова не укрепляют уверенность.
Гораздо полезнее:
- замечать успехи конкретно, а не общими похвалами
- полностью исключить сравнение с другими детьми
- давать задачи, где есть опыт «я смог»
- хвалить усилия и процесс, а не только результат
- показывать, что ошибаться — безопасно
Самооценка ребёнка формируется прежде всего в семье — через ежедневное общение и реакцию взрослых на его трудности.
Если вам важно глубже разобраться в теме поддержки ребёнка,
приглашаю вас подписаться на мои группы в Telegram и ВКонтакте — там я регулярно делюсь практическими рекомендациями для родителей.
Если вы чувствуете, что ситуация требует индивидуального разбора,