3 невидимые привычки, которые тормозили вас в 2025 году
Мы часто ищем сложные причины своих неудач, но не замечаем простых ежедневных действий, которые незаметно влияют на всю жизнь.
Эти привычки настолько срослись с нами, что мы перестали их осознавать.
1. Постоянное сравнение своей жизни с чужими историями
Вы листаете ленту и автоматически примеряете чужие достижения на себя. Кто-то купил квартиру, а вы еще нет. У кого-то идеальные отношения, а вы одиноки.
Особенно этим страдают те, кто вырос в семье, где любовь нужно было заслужить успехами. Где родители говорили: «А вот Машенька уже...».
Эта привычка отравляет радость от собственных достижений и заставляет двигаться не к своим целям, а к чужим ожиданиям.
2. Подавление своих чувств ради «хороших отношений»
Вы проглатываете обиду, когда партнер в очередной раз забыл о важном для вас событии. Улыбаетесь, когда свекровь дает непрошеные советы. Соглашаетесь с начальником, хотя внутри все кипит.
Каждое такое «проглатывание» кажется мелочью, но именно оно создает эмоциональную дистанцию между вами и близкими. А еще — усталость и ощущение, что вас не видят и не слышат.
3. Автоматическоен воспроизведение семейных сценариев
Вы повторяете фразы, которые говорила ваша мама. Реагируете на стресс так же, как ваш отец. Выстраиваете отношения по модели своих родителей.
Эти модели поведения передаются из поколения в поколение настолько естественно, что мы не замечаем момент, когда начинаем их повторять. Нам кажется, что «так правильно» или «по-другому не бывает».
Осознание этих привычек — первый шаг к свободе от них. Наблюдайте за собой. Спрашивайте: «Чьим голосом я сейчас говорю?», «Что я на самом деле чувствую?», «Чья это цель — моя или навязанная?»
Самое ценное, что мы можем сделать в новом году — начать жить свою собственную, а не унаследованную жизнь.
Приходи ко мне @Kozhenovskaya_ER на консультацию, что бы в новом 2026 году начать жить свою собственную счастливую жизнь! 🖤🌳
