02.01 - День 2/7. "Чужое / моё"
#желания #антисценарий
Если ты делала "банку 12 желаний" - возьми последнее желание.
Если нет - выбери одно желание, которое ты повторяешь из года в год.
Потому что есть одна неприятная правда:
мы часто загадываем не желания, а требования к себе.
И потом удивляемся, почему внутри пустота.
🎅Упражнение на 5 минут: О / С / Я
Напиши своё желание одной фразой.
И рядом поставь букву:
О — "так принято / так надо / так правильно"
С — "семье так спокойнее / маме важно / им удобно"
Я — "мне правда хочется (даже если страшно)"
И вот главное: не думай долго. Первая буква обычно самая честная.
❄️ Два вопроса, которые всё проясняют
Ответь коротко, одной-двумя строками:
1️⃣. Если никто не узнает, что это сбылось - мне всё равно хочется?
2️⃣. Что я потеряю, если это сбудется? (время, роль "хорошей", привычный контроль, чьё-то одобрение)
➡️ Мини-шаг на сегодня
Найди одно желание с буквой Я (даже маленькое).
И перепиши его так, чтобы звучало по-твоему, без "как правильно".
Пример:
не "мне надо похудеть", а "я хочу чувствовать лёгкость в теле и носить то, что мне нравится".
👉 Хочешь пройти маршрут дальше и собрать желание в понятные шаги — забирай тетрадь "Желания. По-честному". ⤵️
📎в закрепе канала
