Новогодние праздники — яркое и насыщенное время, которое хочется провести как можно лучше. Но реальность часто меняет планы и ожидания: родители вымотаны подготовкой, дети перегружены впечатлениями, а идеальный праздник, как мираж, отдаляется. Вместо того, чтобы гнаться за «вау-эффектом», стоит сосредоточиться на спокойствии и близости. Как это сделать? Как превратить новогоднюю суету в волшебство, рассказала психолог Валентина Паевская.
Основа выбора – внутреннее состояние ребенка
Главный совет психолога при выборе активностей — ориентироваться на внутреннее состояние ребенка, а не на внешний лоск мероприятий.
«В праздники дети часто получают больше впечатлений, чем их мозг способен переработать, — отмечает Валентина Паевская. — Если ребенок устал, перевозбужден или начинает капризничать, это сигнал о перегрузке, а не о том, что ему “мало развлечений”».
Это значит, что в каникулы жизненно важно чередовать события и паузы. Не каждый день должен быть расписан по минутам. Иногда лучший праздник — это день дома без планов, спокойная прогулка в парке или вечер с настольными играми. Такие передышки помогают нервной системе ребенка восстановиться и по-настоящему отдохнуть.
Магия участия: делать, а не смотреть
Новогодняя афиша пестрит яркими шоу и спектаклями. Но постоянная роль пассивного зрителя утомляет.
«Ребенок может быть эмоционально возбужден, но при этом не чувствовать удовлетворения», — объясняет Паевская.
Гораздо более ценным опытом становятся активности, где ребенок — участник. Вместо очередного похода на представление предложите:
- Совместное творчество: вырезание снежинок, создание открыток для Деда Мороза, изготовление гирлянд.
- Семейные ритуалы: просмотр старых фотографий за год, семейный ужин при свечах, составление «виш-листа» на следующий год.
- Простые радости: прогулка по украшенному городу, приготовление особенного новогоднего блюда вместе, создание «семейного аромата» Нового года с помощью мандаринов, корицы и хвои.
Такие моменты создают ощущение вовлеченности и дарят тепло, которое останется в памяти надолго.
Если в семье — подросток: предлагайте, но не настаивайте
Для родителей подростков праздники — особый вызов. Ребенок, еще недавно ждавший Деда Мороза, теперь может демонстративно отказываться от семейных походов.
«В подростковом возрасте отказ от совместных выходов с родителями является нормой, — успокаивает психолог. — Задача взрослых — предлагать, но не настаивать».
Ключ к контакту — спокойное отношение к отказу и уважение границ. Предложите нейтральную, но приятную активность: совместный поход в кино на фильм, который интересен всем, или посещение новой выставки.
«Совместное время возможно только тогда, когда подросток сам на него соглашается. Если превращать такие выходы в обязательство, это вызывает сопротивление», — предупреждает Валентина Паевская.
Гаджеты и альтернативы
Рост экранного времени в каникулы — естественное следствие скуки и отсутствия других вариантов.
«Проблема не в самом телефоне, а в отсутствии альтернатив. Если каникулы не наполнены живым общением, ребенок уходит в гаджеты», — констатирует специалист.
Эффективны не запреты, а вовлечение. Когда ребенок получает живое внимание и эмоции в совместных делах, потребность постоянно быть в телефоне снижается сама собой.
Дети с большой разницей в возрасте
Семье с детьми с большой разницей в возрасте не стоит пытаться угодить всем одним мероприятием.
«Ошибкой становится попытка сделать «один идеальный праздник для всех», — говорит Валентина Паевская. — Важно чередовать форматы».
Часть времени может быть общей (семейный фильм, прогулка), а часть — ориентированной на интересы конкретного возраста. Старшим важно чувствовать, что их мнение учитывают, младшим — что они не остаются без внимания. Такой подход снижает напряжение и позволяет каждому получить свой праздник.
Самая ценная традиция
И напоследок — о главном. Психолог напоминает, что ценность традиций не в их стоимости, а в повторяемости.
«Когда из года в год в семье есть один и тот же спокойный ритуал, у ребенка формируется ощущение устойчивости и предсказуемости».
Это может быть что угодно: особенный пирог, который пекут вместе 31 декабря, вечер настольных игр, чтение сказок при гирляндах. Именно эти тихие, повторяющиеся моменты создают эмоциональную память и то самое «ощущение волшебства», которого мы все в глубине души ждем от Нового года. Праздник — не в количестве событий, а в качестве присутствия друг для друга.
Читайте также:
В Ижевске и Можге из-за сбоя на газораспределительных станциях появился запах газа
Идеи праздничных тостов на Новый год 2026
Гороскоп везения на 1 января: кому из знаков зодиака улыбнется удача или выпадет крупный выигрыш
В Удмуртии за год отремонтировали более 230 км дорог и мостов