В первой статье, посвященной самым популярным гонкам России и СНГ, я расскажу, пожалуй, о “Флагмане” OCR-гонок, на мой субъективный взгляд, “Лиге Героев”.
"Лига героев" - это большая спортивная организация в России, разделенная на несколько направлений: Гонка Героев, Urban, Trail, Зaбег, La Strada и др.
Сейчас я расскажу о первом направлении, а конкретно о “Гонке Героев”. Буду делиться исключительно своим опытом, полученным во время ее прохождения.
Что из себя представляет ГГ (сокр. Гонка Героев). Беговая дистанция по пересеченной местности с установленными по пути препятствиями. Длина дистанции может быть разной, обычно от 5 до 10 км. Рельеф также может отличаться: лесной массив, песок, снег, холмы и овраги, лыжные спуски.
ГГ на постоянной основе проходит во многих городах России: Москва, Санкт-Петербург, Тула, Самара, Казань, Нижний Новгород, Уфа, Владивосток, Менделеевск, Екатеринбург, Махачкала, Волгоград, Новосибирск и т.д.
Точное расписание и даты проведения гонок можно найти на официальном сайте “Лиги Героев”.
В чем особенность именно ГГ? Так как это единая организация - препятствия на всех гонках более-менее идентичны, т.е. имеется некий пул конструкций, которые повторяются на многих гонках. Конечно мелкие детали могут различаться на разных гонках, но в целом, поучаствовав в забегах в разных городах, вы, скорее всего, рано или поздно придете к этой мысли. Безусловно, есть гонки, которые отличаются повышенной сложностью или легкостью. Все условно, и каждый может найти себе забег по душе.
Плюс, так как гонка проводится сразу в нескольких городах России, у вас есть возможность путешествовать по нашей большой и богатой колоритом стране, получив удовольствие не только от забегов, но и от культурного обогащения, от просмотра достопримечательностей в различных городах России.
У ГГ, на мой взгляд, высокий уровень организации, волонтеры и судьи знают свое дело. Есть возможность покушать после гонки по спец. браслету. Также на старте/финише действует неплохая Фан-зона, где можно погулять, немного развлечься, закупиться фирменными вещами Лиги, сделать массаж или наложить тейпы перед забегом. За несколько минут до старта обычно проводится массовая разминка. Также существуют разные форматы забегов: как масс-старты, так и чемпионаты - индивидуальные и командные. (Про форматы подробно расскажу в отдельной статье).
Сейчас я более подробно расскажу о гонках, где я участвовал (URBAN я опишу в других статьях, так как я бы вывел эту гонку в отдельное направление).
Итак, начнем:
Гонка Героев, Москва, полигон Алабино:
Я бы советовал начинать свой путь Героя именно с этой гонки, почему:
- Несложный рельеф. Перепадов высоты почти нет. Первая половина, в основном, утоптанный грунт или бетон. Во второй половине трассы придется повозиться в грязи, много воды и оврагов.
- Относительно несложные препятствия. Несколько рукоходов, рампы, барьеры, прыжки с вышки, метание копья, бревна, канаты, переноска тяжестей и много всего другого. Особую сложность для участников составляет финальное препятствие "Эверест". Это высокая рампа с канатами, на которую необходимо забраться.
- Формат Масс-Старта. Да, на ГГ на полигоне Алабино проводится только формат Масс-старт. Это значит, что вы бежите в кайф, соревнуясь только с собой. Можно пропускать препятствия, проходить их как вам удобно, не обращая внимания на регламент прохождения, помогать друг другу. Нет лимита прохождения и браслетов, присущих чемпионатам. Т.е. можно проходить дистанцию неспеша, получая максимальное количество эмоций и удовольствия.
Конечно в этом спорте все зависит от погоды. В холод, либо в дождь, прохождение трассы заметно усложнится.
Проводится обычно несколько раз в год, в апреле и пару раз летом.
Гонка Героев Зима, Москва, полигон Алабино:
Думаю, что эту гонку нужно выделить в отдельный подвид. Да, она безусловно проходит в том же месте, рельеф отличается только наличием снега (его количество и в целом его наличие может отличаться), что усложняет пробег.
Второе усложнение - это, чаще всего, холод. Я бежал в -12, ощущалось, как -17. Конечно при правильной экипировке (расскажу в отдельной статье) и хорошей скорости, холод будет не особой проблемой. Но вот заледеневшие препятствия, а в частности рукоходы, создадут особый кайф.
Кто-то проходит в перчатках, но мне лично в перчатках не очень удобно, поэтому я проходил рукоходы голыми руками. Просто снимал перчатки, проходил, снова одевал перчатки и бежал до следующего рукохода.
На зимней гонке есть возможность поучаствовать не только в Масс-Старте, но и попробовать свои силы в Чемпионате.
Трасса обычно препятствиями чуть посложнее, чем летом, как раз-таки из-за проводимых форматов соревнований.
Проводится обычно раз в год в один из зимних месяцев.
Гонка Героев, МО, Горнолыжный клуб Леонида Тягачева:
На мой взгляд, и судя по отзывам многих других спортсменов, эта гонка является самой сложной из всех проводимых гонок c препятствиями Лиги Героев.
Она проводится раз в год, чаще всего в сентябре. Сюда съезжаются все любители этого вида спорта от Новичков до Элиты. Хорошие денежные призы и престиж победы в этом соревновании не оставляют никаких сомнений на участие.
Чем же она интересна?
Высокий уровень организации. Волонтеры, судьи, фотографы, ведущие, развлекательная программа, часто трансляция мероприятия в реальном времени, ну и конечно, сама трасса.
Жесткий рельеф, несколько ОООчень долгих подъемов (лыжные спуски). В целом, многие препятствия усложнены и рукоходы в том числе, особенно добавляет сложности, если вы поднялись в горку и прилично устали. В целом мне эта гонка понравилась больше всего. Если вы хотите почувствовать настоящий драйв, то вам сюда.
Есть форматы Масс-старта и чемпионатов, командные забеги.
На самом деле гонок в разы больше. В этой статье я кратко рассказал о тех забегах и форматах Гонки Героев, в которых я лично участвовал и поделился своим субъективным мнением. В следующих статьях расскажу о других гонках, в которых принимал участие. Будет еще много интересной и полезной информации! До встречи!