Можно ли гулять с ребенком в -25? Сколько минут нужно находиться с малышом на улице зимой? Как одеть ребенка на прогулку? Ответы на эти вопросы — в материале Inkazan.
Можно ли выводить ребенка на прогулку зимой?
Эксперты единогласно отвечают: не только можно, а даже нужно — пребывание на свежем воздухе необходимо растущему организму в любое время года. Если вам кажется, что январский холод перебивает все плюсы зимней прогулки, предлагаем посмотреть на список положительных моментов, составленный управлением Роспотребнадзора по Татарстану.
Почему нужно гулять зимой:
- Это укрепляет иммунитет: организм насыщается кислородом, а тело учится противостоять холоду;
- Это повышает настроение: солнечный свет в любое время года стимулирует выработку эндорфина;
- Это способствует физическому развитию: активные игры на свежем воздухе — от перебрасывания снежками до катания с горки — укрепляют мышцы и развивают координацию;
- Это улучшает социальные навыки: игры с друзьями или новыми знакомыми учат работать в команде и договариваться;
- Это тренирует мозг: каждый выход на улицу — новое открытие, можно наблюдать за снежинками, искать следы животных или строить снежные крепости, развивая наблюдательность и воображение.
Врач-педиатр детской клиники «Будь Здоров» Елизавета Петрова-Колосова рассказала Inkazan, что прогулки на свежем воздухе улучшают сон ребенка.
При каком морозе нельзя гулять с ребенком?
«С новорожденными детьми (первый месяц жизни) и тем более недоношенными можно гулять при температуре воздуха не ниже -5», — объяснила врач-педиатр.
По словам специалиста, с детьми до 3 лет можно гулять при температуре не ниже -15 градусов. Если на улице сильный ветер, время прогулки лучше сократить и избегать открытых пространств.
Петрова-Колосова добавила, что если столбик термометра опустился ниже -20, а скорость ветра превышает 15 м/с, выводить ребенка на улицу не стоит.
«В зимний период с детьми до 3 лет можно гулять по один-два часа в день. Общее время прогулки лучше разделить на два выхода: утренний и вечерний», — рекомендует эксперт.
«Это не правда»: в минздраве Татарстана опровергли слухи о гонконгском гриппе
Как одеть ребенка на улицу
Петрова-Колосова напоминает: собираясь на прогулку, учитывайте погодные условия и не забывайте, что теплообмен у детей и взрослых отличается.
При одевании малыша нужно использовать принцип многослойности:
- Первый слой: нательное белье из натуральных тканей;
- Второй слой: утеплитель, например, комбинезон из флиса или штаны и свитер с высокой горловиной;
- Третий слой: зимний комбинезон или костюм.
При выборе одежды эксперт рекомендует обращать внимание на плотность утеплителя, а чтобы защитить малыша от ветра и влаги — обратить внимание на вещи из мембранных тканей.
«Собираясь на прогулку, сначала оденьтесь сами, а потом одевайте малыша, чтобы он не вспотел, ожидая вас», — советует врач-терапевт.
Этой зимой Татарстан ждут по-настоящему зимние праздники с умеренно-морозной погодой. В первые дни 2026 года температура воздуха может опускаться до -20 градусов по Цельсию, подробный прогноз оставим здесь.
В Казани пройдет множество бесплатных мероприятий на открытом воздухе, которые будет интересно посетить вместе с детьми. Подробная афиша развлечений на праздники — здесь.
Афиша Казани: куда сходить в новогодние праздники и когда откроются елки