Как провести анализ 2025 года с ИИ

🧠 Я нашёл способ честно разобрать свой 2025 год

(и тебе не нужен психолог, коуч или астролог)

Большинство людей не проживают год — они его просто переживают.

События прошли, эмоции стерлись, выводы не сделаны.

А значит — следующий год будет копией предыдущего.

Я сделал серию промптов для ChatGPT,

которые дают чёткий, глубокий и неприятно честный разбор жизни за год.

Если ты ответишь искренне — результат может быть сильнее любой консультации.

Сохраняй. Делай. Делись.

🔹 ШАГ 1. Пойми, что это вообще был за год

Скопируй и вставь в ChatGPT:

Проанализируй мой 2025 год как систему.

Я опишу ключевые события, решения, изменения в жизни, бизнесе, отношениях и состоянии.

Твоя задача — выделить главные темы года, кризисы, прорывы и скрытые закономерности.

🔹 ШАГ 2. Разбор твоего внутреннего состояния

На основе описанного года сделай психологический и энергетический портрет моего состояния:

уверенность, мышление, мотивация, уровень энергии.

Где я вырос, а где застрял?

🔹 ШАГ 3. Деньги, бизнес, реализация

Проанализируй мою реализацию в 2025 году:

какие решения принесли рост, какие — тормозили?

Где я действовал из силы, а где — из страха?

🔹 ШАГ 4. Отношения и люди

Проанализируй мои отношения в 2025 году:

партнёр, друзья, команда, семья.

Какие сценарии повторялись и какие уроки я прошёл?

🔹 ШАГ 5. Твои ограничения (честно)

Выяви мои ключевые внутренние ограничения, страхи и установки,

которые сильнее всего влияли на мои решения в 2025 году.

🔹 ШАГ 6. Твои ресурсы

Выяви мои главные ресурсы, сильные стороны и навыки,

которые я прокачал в 2025 году и могу опереться на них дальше.

🔹 ШАГ 7. Главный урок года

Если бы 2025 год был моим личным наставником,

какой главный урок он мне передал?

🔹 ШАГ 8. Где ты сейчас

Сформируй мой текущий портрет на конец 2025 года:

жизнь, бизнес, мышление, энергия.

🔹 ШАГ 9. Вектор 2026

Исходя из анализа 2025 года,

опиши мой оптимальный вектор развития на 2026 год:

что усиливать, что отпускать и куда направить фокус.

🔹 ШАГ 10. Формула роста

Сформулируй мою персональную формулу роста

в виде 5–7 принципов, которые изменят качество моей жизни.

🧩 ФИНАЛ

Собери весь анализ в единую картину моей жизни за 2025 год

и сформулируй манифест моего следующего уровня.

⚠️ Предупреждение

Этот разбор:

— ломает иллюзии

— возвращает ответственность

— даёт ясность, от которой сложно отвернуться

Но именно с этого начинаются настоящие изменения.

Если было полезно —

сохрани, перешли другу, напиши “+” в комментариях.

В следующем посте покажу,

как превратить этот анализ в стратегию года 🔥

#саморазвитие #мышление #осознанность #личныйрост #психологияжизни #энергия #лидерство #цели

#2025итоги #итогигода