Работа осточертела. Да, я хорошо там зарабатываю, меня уважают, как специалиста, но больше не могу. Каждое утро встаю, как на каторгу, и уговариваю себя поехать на работу. Не могу больше видеть этих людей. Хочу уйти, но боюсь уйти в никуда.
А что если не получится? А вдруг не вывезу?
Вдруг не хватит денег?
А что если придется возвращаться на старое место?
Что тогда скажут коллеги, близкие?
Буквально каждая вторая клиентка сталкивается с этим выбором. Уйти или остаться?
Когда я только возвращалась в психологическое консультирование, у меня была основная работа. Я работала в сфере клинических исследований, пять на два. С началом СВО начальник перевел меня работать на 2 дня в неделю, конечно же сократив зарплату в два раза. Потом я вообще работала один день в неделю, одновременно консультировала, но та работа продолжала меня выматывать так, как будто я там разгружаю вагоны.
Я очень боялась. Если бы меня принудительно не уменьшали количество рабочих дней, я бы наверное до сих пор там работала. Потому что у меня не было уверенности, а смогу ли я быть психологом, получится ли у меня? Вдруг не будет клиентов? Хотя на тот момент у меня уже был стабильный поток людей. Но так работает страх и желание стабильности.
И мой страх мне помог.
У меня принудительно сокращали рабочие дни и зарплату. И страх заставил меня действовать, шевелиться, искать варианты: как можно сделать так, чтобы клиентов стало еще больше.
Страх - это универсальный мотиватор. Если бы не страх, вы бы сидели там, где плюс-минус комфортно. Нужно усилить свой страх, заставить его работать на себя.
Есть два способа.
Первый вариант: представьте, что вы остались на своей старой работе, и до сих пор там просиживаете. Вы будете там до пенсии. Так и останетесь среди тех же коллег, будете обсуждать все те же сплетни, раздражаться на того же самого начальника. Все, больше ничего не будет.
Рисуйте себе самую страшную картину. Рисуйте ее, пока не появится злость. И когда она появится, скажите себе: стоп хватит, пора что-то менять.
И сразу же сделайте первый шаг в новую жизнь: зайдите на сайт поиска работы, составьте резюме, напишите сферы, куда хотелось бы уйти. Сделайте что-то прямо сегодня.
Второй вариант: а теперь представьте, что вы на новой работе, но ничего не заладилось. У вас ничего не получается. Вас не приняли новые коллеги. У вас стресс от многозадачности и задач, в которых вы не разбираетесь. Вас с позором увольняют и вы вынуждены вернуться на старую работу.
Делайте так минимум по 30 минут в день. Это не программирование будущего. Это упражнение, чтобы усилить свой страх, чтобы он в результате исчез.
Это как делать что-то преувеличенно серьезно, пока это не станет смешно. Вы заставляете работать страх на себя, просто превращаем его не в злость, а в абсурд. Чтобы он расстворился, рассыпался, как пыль.
Выберите для себя один из двух вариантов, попробуйте минимум неделю и посмотрите, что будет.
Это моя 15 статья про уверенность из 30. Когда я напишу все 30, я соединю весь материал, дополню его, добавлю практических заданий и выложу на Литрес в виде электронной книги.
Конечно же, упор на уверенность в этой книге будет для моих клиенток с синдромом раздраженного кишечника, поскольку именно с ними я и работаю.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить анонс.
