Синдром Гадкого утенка
Вы видели мультик “Гадкий утенок”, где внешнее отличие отвергалось. Просто Птиц оказался не в том окружении. Там все закончилось хорошо - когда выяснилась правда, то “синдром” прошел.
У людей чаще наоборот - данный синдром не проходит, потому что он находится вне поля сознания, он не осознается.
У него могут быть две крайности: все плохие, я с ними не буду иметь никаких отношений, и я плохой, и когда они это обнаружат, они меня изгонят, уж лучше я сам буду держаться от них подальше, потому что изгнания я не переживу.
Вернее это не две крайности - это перевертыш - одно и тоже только выглядит как разное.
Это трудность в самооценке.
Когда мы маленькие - наш основной источник информации и обратной связи - это родители и значимые близкие. Это люди, у которых есть своя самооценка, которая может оказаться не совсем верной, адекватной, здоровой.
И по мере взросления, которое должно происходить, мы расширяем представление о себе, через общение с другими людьми, через новые ситуации, которые мы проживаем.
Это как некоторая “копилочка” наша. А манетками является то - с чем мы справились, чему научились, то, что мы можем назвать “я молодец”.
Однако, мы можем “застревать” в детском мышлении, трактовать то, что не получилось не как опыт и урок, а как беспомощность, бессилие, плохость.
Это одни из самых избегаемых, больно переносимых чувств, которые мы чаще всего убираем из нашего поля осознавания.
Но они существуют и никуда не денутся, если их не “переобдумать”, не пересмотреть, извлекать из них полезное и принять себя в тех ситуациях с теми нашими способностями.
Это требует определенных усилий, храбрости и поддержки другого человека.
Если мы недовольны кем-то, то скорее всего нас в другом задевает то, что мы находим в себе и относимся к этому как к некоторой плохости.
Никто не хочет быть плохим. Но есть внутренние сомнения - а вдруг я такой гадкий, что все от меня отвернуться?” А это невыносимо.
И выход в том, чтобы научиться “вылавливать” в себе непомогающие установки, пересматривать - где “я глючу”, и менять их на помогающие, поддерживающие и способствующие улучшению качества своей жизни, утеплению взаимоотношений с другими людьми и чувствованию себя реализующимся в мире.
Для развития этих навыков, я приглашаю вас в “Клуб Код хорошей жизни”, где мы вместе будет осваивать навык понимания себя, принятия себя и своих особенностей и способностей.
Нашими помощниками будут ситуации из жизни, симптомы, фильмы, сновидения.
Формат - еженедельная онлайн-встреча на 1-1,5 часа, короткие уроки, чат и безопасное доверительное пространство.
Стоимость участия 2000Р в месяц, ценность - здоровье, хорошие отношения с собой, людьми и миром, реализация.
Для участия, пишите + под постом или в личные сообщения.
