Шведская старость редко выглядит как драматичный сюжет с тяжелым бытом или одиночеством. Здесь старость — это продолжение жизни, только в более спокойном темпе.
И если заглянуть в квартиру обычных шведских пенсионеров, можно увидеть удивительное сочетание практичности, заботы государства и теплой, чуть медленной домашней атмосферы, где все устроено так, чтобы человеку было удобно жить даже в 80 лет.
Дом, который подстраивается под возраст
Типичная квартира пожилой пары — это просторная двушка или трешка, чаще всего 65–95 м². В Швеции принято оставаться в своем жилье, а не переезжать к детям: тут у каждого — своя жизнь, свои границы. Многие шведы уезжают на пенсию в Турцию, Грецию, Болгарию, так как пенсия позволяет, а свою квартиру — сдают.
Интерьер прост и функционален:
- светлые стены, много естественного света;
- деревянный пол, часто старый, но ухоженный;
- мягкие ковры (для тепла, ведь полы не всегда с подогревом);
- удобное кресло у окна — здесь читают газету, вяжут, смотрят на улицу;
- старенький, но крепкий дубовый стол, который стоит уже 40 лет;
- маленькие тканевые абажуры в каждом углу, создающие мягкий янтарный свет.
Кухня обычно компактная, с электрической плитой, белыми шкафами, простыми ручками, выдвижными ящиками — все организовано так, чтобы не наклоняться лишний раз.
В ванной — обязательный слив в полу, нескользящий коврик, поручень у душа, а иногда — небольшой стул, чтобы сидеть, принимая душ. Это не «инвалидизация», а обычный элемент профилактики падений, который ставят государственные службы. Редко можно встретить в старых домах ванную чашу, как здесь.
Социальные услуги: забота, встроенная в быт
Швеция — одна из стран, где старость организована максимально мягко. Это не идеализированный мир, конечно, но система работает.
1. Домашняя помощь (hemtjänst)
Это главное, что делает жизнь пенсионеров спокойной. Если человеку трудно что-то делать самому, он подает заявку — и муниципалитет назначает помощников.
Женщине 70 лет с диабетом, но без проблем с передвижением, в Швеции обычно назначают hemtjänst для бытовой и профилактической помощи. Помощники приходят 1–2 раза в неделю для уборки, иногда помогают с готовкой и ежедневно могут напоминать о лекарствах короткими визитами. При необходимости медсестра приезжает на дом для контроля сахара, инсулина и осмотра стоп. Объём помощи — 6–9 часов в неделю, оплата минимальная или нулевая при низкой пенсии. Стоит это 30 евро в месяц, либо бесплатно, если пенсия маленькая или близка к минимальной.
2. Медицинские визиты на дом
Для пожилых в Швеции существует система hemsjukvård — медсестры, которые приезжают домой:
- измерить давление;
- сделать укол;
- проконтролировать лечение;
- помочь с реабилитацией.
По сути, это «поликлиника на дому» — бесплатная и доступная.
3. Помощь по адаптации жилья
Муниципалитет бесплатно устанавливает:
- поручни;
- дополнительные ручки в ванной;
- накладки на ступени;
- антискользящие покрытия;
- подъемники и сиденья для душа.
Цель — чтобы человек жил дома как можно дольше и безопаснее.
4. Служба «проверки безопасности»
Если пенсионер живет один, ему могут дать кнопочный тревожный маячок. При нажатии приезжает мобильная бригада.
Пенсии: стабильные, понятные, достаточные
Система пенсий в Швеции многоуровневая.
1. Государственная пенсия
Формируется из налогов и накоплений в течение трудовой жизни. Зависит от стажа и зарплаты.
Средняя зарплата уборщика в Швеции ≈ 20 000-25 000 SEK/мес (~1800-2300 €), условно низкая ставка — это ниже среднего по стране. Государственная часть: ~ 900-1200 €. Occupational pension: ~ 200-300 €. Итого пенсия ≈ 1100-1500 € / мес после уплаты налогов.
Средняя зарплата учителя в Швеции ≈ 32 000-48 000 SEK/мес (~2900-4300 €). Составлена из следующих частей: Государственная часть: ~ 1200-1500 €. Occupational pension: ~ 400-800 €. Итого пенсия ≈ 1600-2300 € / мес после налогов.
Врач может зарабатывать 50 000-70 000 SEK/мес (~4300-6000 €) или выше, особенно в частном секторе. Государственная часть: ~ 1500-2000 €. Occupational pension: ~ 700-1200 €. Итого пенсия ≈ 2200-3200 € / мес после налогов.
2. Служебная (через работодателя)
Практически у всех шведов есть дополнительная пенсия от работодателя — это увеличивает доход пенсионеров.
3. Гарантированная пенсия (для тех, кто мало зарабатывал)
Если человек работал мало или получал низкую зарплату, государство доплачивает до установленного минимума.
📌 Минимальная гарантированная пенсия (государственная, для низкий доходов): ≈ 10 780–11 907 SEK/мес до налогов ~ ≈984-1087 € / мес, это для тех кто имеет гражданство и не работал.
Чтобы получать полную гарантированную пенсию, нужно:
- прожить в Швеции минимум 40 лет (прожил 20 лет → получает 50%, прожил 10 лет → получает 25%), в возрасте с 16 до 64 лет
4. Жилищная субсидия для пенсионеров
Если пенсия маленькая, государство частично оплачивает аренду или коммунальные услуги. Поэтому даже пожилые шведы с низким доходом могут позволить себе чистую, аккуратную квартиру и спокойную жизнь. Она покрывает до 95% расходов на аренду, если пенсия маленькая. То есть по сути пенсионеры в Швеции аренду не платят.
Если человек:
- получает гарантированную пенсию или около того, то есть около ≈1000 € / мес
- не имеет своей квартиры
- платит аренду
➡️ государство доплачивает жилищную субсидию (Bostadstillägg) на 95%.
Это значит, что минимальная пенсия в стране вовсе не ≈1000 € / мес, а около ≈1600 € / мес, потому что жилищную субсидию буквально дают всем.
Стоимость продуктов
Итак, теперь мы видим, что у типичной пары пенсионеров минимальная пенсия ≈2000 € / мес, а жилье либо есть, либо оно бесплатно оплачивается государством вместе с коммунальными услугами.
Теперь смотрим сколько же стоит еда, чтобы понять 2000 € / мес это много или мало в Швеции. То есть минимально возможная пенсия в Швеции на двоих это примерно 190 000 рублей.
Заходим на самый популярный супермаркет Lidl, который есть везде в Европе и смотрим цены в январе 2026 года, зимние (летом овощи и фрукты дешевле):
🥬 Овощи и фрукты
• Зелёный виноград, 500 г — 24,90 SEK ≈ 2,26 € ≈ 215 ₽
• Томаты черри (Babyplommontomater), 500 г — 24,90 SEK ≈ 2,26 € ≈ 215 ₽
• Мандарины (Klementiner), 1 кг — 19,90 SEK ≈ 1,81 € ≈ 172 ₽
• Сладкий перец микс, 1 кг — 34,90 SEK ≈ 3,17 € ≈ 301 ₽
• Морковь, 1 кг — 7,90 SEK ≈ 0,72 € ≈ 68 ₽
• Финики, 600 г — 34,90 SEK ≈ 3,17 € ≈ 301 ₽
• Арбуз мини — 19,90 SEK ≈ 1,81 € ≈ 172 ₽
• Черника, 400 г — 44,90 SEK ≈ 4,08 € ≈ 388 ₽
🥩 Мясо, птица, полуфабрикаты
• Копчёная ветчина, 180 г — 17,90 SEK ≈ 1,63 € ≈ 155 ₽
• Мясная нарезка (Skivat pålägg), 150 г — 19,90 SEK ≈ 1,81 € ≈ 172 ₽
• Куриный кебаб / наггетсы, 350–500 г — 31,90 SEK ≈ 2,90 € ≈ 276 ₽
• Свиной фарш (Fläskfärs), ~1 кг — 59,90 SEK ≈ 5,45 € ≈ 518 ₽
• Целая свежая курица — 39,90 SEK ≈ 3,63 € ≈ 345 ₽
• Куриные бёдра и голени, 1 кг — 36,90 SEK ≈ 3,35 € ≈ 318 ₽
• Индейка (Turkey breast), 1 кг — 79,90 SEK ≈ 7,26 € ≈ 690 ₽
• Свиной шницель XXL, 2 шт — 54,90 SEK ≈ 4,99 € ≈ 474 ₽
Быт: тихий, размеренный, по расписанию
Утро пенсионеров начинается рано: кофе, хлеб с сыром, иногда варенье из черной смородины. Телевизор включают ненадолго — новости, погода, пара местных программ.
Потом прогулка. Шведы гуляют всегда: в дождь, снег, ветер. Это часть культуры здоровья. После обеда — дневной отдых, вязание, садоводство на балконе или звонок детям. Вечером — свечи, мягкий свет, чай с булочкой.
Здесь нет громких разговоров, шумных гостей или телевизора на максимальной громкости.
Тишина — это не старость, это культурный код.
Как выглядит настоящая квартира пожилых шведов
Она никогда не идеальна, как в каталогах. Но в ней удивительно тепло:
- антикварные детали, доставшиеся от родителей;
- старая мебель, но из массива, а не ДСП;
- фотографии в простых рамках;
- теплые вязаные пледы;
- аккуратная кухня без изысков;
- старенький, но любимый сервиз;
- открытая полка с книгами по садоводству;
- пара домашних растений — чаще всего герань.
Это пространство, где все подчинено одной цели: жить спокойно, безопасно и самостоятельно столько, сколько возможно.
Шведская старость — это не про одиночество. Это про достоинство.
Пожилые люди живут в своих квартирах столько, сколько хотят.
Государство помогает, но не навязывает.
Семьи уважают границы, но всегда рядом.
А сама квартира — отражение спокойной, защищенной старости.
И в этом — удивительная красота шведского быта.