Клиентка на консультации:
- прихожу домой, а там грязная посуда! Ну ты меня понимаешь...
- Что я должна понять:
Что не было горячей воды?
Что ты утром не убрала за собой?
Что кто-то был без тебя и не помыл?
Это довольно частые претензии к близким, коллегам и даже к животным)). Давайте рассуждать. Когда вы говорите, вы на своей волне и в своих мыслительных процессах, а другой - на своей. Нет общего понимания о чем речь.
Иногда вы можете додумать за другого. Хорошей иллюстрацией является старый анекдот.
На всякий случай приведу его. В автобусе пассажир говорит женщине: "Рыбка, подвинься". Она думает. Рыбка, значит пиранья. Пиранья, значит зубастая. Зубастая, значит собака. "Граждане, он меня с@кой назвал".
Бывает, что вы "со мной договорились", только я об этом не знаю. Например, вы думаете, что когда-то рассказали мне о том, что не любите дождь и теперь я должна как-то сама понять, осознать, что когда вы без предупреждения не придете на встречу, то из-за воды с неба.
Существует целая масса подобных умозаключений. Начиная с убеждения, что мы же родственники и должны помогать друг другу до я бесконечности. Можете прямо сейчас вспомнить свой наборчик приемов, когда вам кажется, что вас не понимают.
И самое печальное не то, что в вас это есть. Такое помутнение есть у всех, и каждый, кто рядом тоже придумывает, дополняет, воображает свое.
А вы правда хотите быть понятными?
Иногда мы сами не хотим быть понятными, очевидными и последовательными. Выгода в отсутствии явных конфликтов. Если я не просто подожму губки и бормоча под нос помою эту грешную посуду, а напрямую скажу, то не известно чем закончится... Хочется, чтобы они сами все поняли, сделали, изменились..
Как же договориться?
Когда моя клиентка говорит про грязную посуду и понимание, первое, что я отвечаю: "Поясни, что ты имеешь в ввиду". Я признаюсь, что не поняла ее. Это означает:
1 Что я к ней внимательна и слушаю о чем она говорит.
2 Я хочу понять ее контекст и ее переживания.
3 Даю ей осознать, что домашние тоже могут не понимать о чем она, а не специально ее доводить.
Поэтому, чтобы договориться и быть понятым следует быть внимательными и честными по отношению друг к другу.
Не стоит дрессировать тяжелым взглядом, криками и закатыванием глаз - просто поговорите. Особенно с детьми, потому что сейчас вы поджимаете губы и это означает обиду, но в будущем супруга или супруг будут подавать другой сигнал и тогда провал, а навыка ПРОСТО ПОГОВОРИТЬ не сформировано.
подписка на канал здесь
#психология#