- А можно я буду как мамонтенок перескакивать с льдины на льдину? Не утону? – спрашиваю, стоя у огромной проруби.
- Даже если бомбочкой нырнете - утонуть не получится, - уверяют организаторы.
Журналистка «Комсомолки» решила на себе испытать модное нынче увлечение - айс-флоатинг или, по-русски, - арктическое купание.
Микс релакса и экстрима
Буквально айс-флоатинг переводится как «плавать по льду». По сути – это дрейф на поверхности ледяной воды в специальном водонепроницаемом костюме. Вы окунаетесь в воду, а вокруг - только дрейфующие льдины, небо и бесконечный водный простор. Цель – достичь максимального расслабления и почувствовать себя одним целым с природой.
Чаще всего люди не плавают активно в ледяной воде, а позволяют течению медленно нести себя среди льдин. Такой вот микс релакса и экстрима.
Если и вам захотелось испытать острые ощущения и сделать крутые фотки, рассказываем, к чему надо быть готовым.
Ищут вдохновение и острые ощущения
Организаторы уверяют - никакого холодового шока вы не испытаете, только удовольствие и ощущение невесомости. Головой в это охотно верится, но когда морозы за 20 градусов, а путь к проруби ведет через сугробы - очень хочется «дать заднюю».
Первым делом идем к теплой палатке - переодеваться. Расспрашиваем, кто вообще решается на подобный отдых?
- Чаще всего к нам приходят компаниями – недавно приезжал литературный клуб. Они как раз закончили читать «Алые паруса» и после обсуждения отправились за порцией вдохновения. Говорят, наши красные костюмы на фоне снега - это те самые «алые паруса» в реальности. Видимо, решили с головой окунуться не только в прорубь, но и в романтику Грина.
В другой раз были каратисты - ныряли с пирса и крутили сальто. Уходили довольные - как после хорошей тренировки.
Ярко красные костюмы натягиваем поверх термобелья, теплых носочков, перчаток и шапки. На ощупь материал, из которого они сделаны, похож на плотный надувной матрас, а под головой вшита подушка. Внутри довольно просторно – в отличие от обычного гидрокостюма – этот не прилегает к телу вплотную и не промокает. Лицо - единственный открытый участок тела. Чтобы вода не попала внутрь при прыжках воду - его советуют закрывать руками.
Застегнувшись до самого носа, выходим на улицу как космонавты в скафандрах. И не можем удержаться от смеха – мы больше похожи на телепузиков из шоу в 90-х, чем на спортсменов - экстремальщиков.
Кстати, уметь плавать для этого развлечения вовсе не обязательно - костюм непотопляемый и сам по себе удерживает на поверхности, даже если не делать никаких движений.
Невесомость и вакуумный массаж
Прорубь размером примерно 10 на 10 метров. Лед каждый день выпиливают заново – в морозы вода быстро застывает. Самое страшное - сделать первый шаг. Когда стоишь на краю, срабатывает инстинкт самосохранения – очень страшно провалиться в черную пучину воды.
Но назад дороги нет, я беру себя в руки, отпускаю контроль над ситуацией и буквально ложусь на реку. В этот момент происходит невероятное: вода действительно держит тебя на поверхности, а костюм, сжимаясь под давлением воды, мягко обволакивает тело, создавая эффект легкого вакуумного массажа.
На смену страха приходит настоящий детский восторг: ты плывешь меж льдин, посреди зимы, сверху падают снежинки, а взгляд теряется в высоких облаках. Кажется, что мир сужается до точки абсолютного счастья.
Сеанс длится 40 минут. Полежав на воде и так и этак, хочется проявить активность - залезть на самую большую льдину, а потом перепрыгивать с одной на другую. В конце концов, решаюсь нырнуть в воду с разбега, а после доплыть до другого края проруби.
Надо сказать, активность в костюме дается непросто - за счет его объема и сопротивления воды - энергии тратится уйма, а чтобы перевернуться со спины на живот приходится активно напрягать пресс. Очень скоро в костюме стало так жарко, что хотелось снять хотя бы шапку!
Эксперты утверждают, флоатинг помогает расслабиться и перезагрузиться. Испытав это на себе, подтверждаю - из проруби я вышла на подкашивающихся от счастья ногах, с ощущением, будто все проблемы улетучились буквально за 40 минут!
ЧТО ПОЧЕМ?
Адрес: Орджоникидзевский район, яхт-клуб "Кабельщик", ул. Гремячий лог 2А. Добраться можно на общественном транспорте до остановки Камкабель, а после пройти 2,5 км пешком. Или на автомобиле.
Стоимость плавания от 4000 руб.
Есть ограничения по росту: он должен быть от 150 до 195 см и по весу - не должен превышать 100 кг.
КОММЕНТАРИЙ ВРАЧЕЙ
Внезапное погружение в ледяную воду - мощный стресс
- Айсфлоатинг работает как глубокая перезагрузка организма, которая снижает уровень тревожности и восстанавливает эмоциональный баланс. Кратковременное воздействие холода стимулирует выработку эндорфинов, за счет чего человек чувствует бодрость, ясность и внутреннее спокойствие. Также процедура помогает уменьшить отечность, ускорить обмен веществ, а за счет ощущения невесомости - снять мышечное напряжение, - объясняет врач общей практики высшей категории Ольга Куркова.
Однако перед тем, как погрузиться в ледяную воду, необходимо проконсультироваться с врачом.
- Айс-флоатинг - это экстремальная активность, которая сочетает в себе медицинские риски плавания в холодной воде и опасности нахождения на льду. Даже при отсутствии явных диагнозов внезапное погружение в ледяную воду - это мощнейший стресс для организма. Перед такой практикой нужно обязательно проконсультировать с терапевтом, - говорит доктор медицинских наук, профессор Пермского государственного медицинского университета, главный внештатный терапевт Минздрава Пермского края Наталья Корягина.
Так, айс-флоатинг категорически не рекомендуется при следующих состояниях:
- Сердечно-сосудистые заболевания: это гипертония, стенокардия, перенесенный инфаркт. Холод вызывает резкий спазм сосудов и скачок давления.
- Неврологические и психические расстройства: эпилепсия, психические нарушения. Процедура может спровоцировать приступ.
- Острые состояния: инфекционные болезни (ОРВИ, грипп), воспалительные процессы (отит), наличие открытых ран.
- Тяжелые заболевания дыхательных путей (астма), почек, варикозное расширение вен в тяжелой стадии.
- Алкогольное или наркотическое опьянение.
Комсомолка на MAXималках - читайте наши новости раньше других в канале @truekpru