Жителям Балтачевского района советуют быть внимательными и осторожными на улицах в гололед. Старобалтачево. 2 января - "Балтач таннары".Жителям Балтачевского района советуют быть внимательными и осторожными на улицах в гололед. Если обойти скользкий участок невозможно, передвигайтесь по нему скользящим шагом, как на лыжах. Согните ноги в коленях для большей устойчивости, ступайте на всю подошву обуви и делайте короткие шаги.
В гололед не рекомендуется носить тяжелые вещи и предметы, которые могут разбиться, например, стеклянные. Это поможет избежать дополнительных травм.
Чтобы легче справляться с гололедом, тренируйте вестибулярный аппарат и принимайте препараты с кальцием и йодом для укрепления костей.
Если вы упали, не пытайтесь опереться на руки — запястья легко сломать. Лучше падать на бок, прижав руки к груди и стараясь перекатиться на спину. Не напрягайте мышцы слишком сильно. Не садитесь после падения, чтобы не травмировать крестец.
Если вы падаете со скользкой лестницы, защитит