? Чек-лист, что можно сделать в новогодние дни, чтобы реально отдохнуть. 1. Выключите режим заботы о других и сходите туда, куда хотите ВЫ. Кому с вами идти не хочется — не настаивайте. 2. Выделите время на итоги года и планы на 2026. Честно ответьте себе: что получилось, что нет и что вы больше не хотите и не будете повторять. Так вы не потащите в 2026 незавершённые эмоции и вопросы. 3. Позаботьтесь о теле, это ваш главный ресурс. Дайте себе выспаться, сходите на прогулку, а может даже на каток ил на лыжах. Примите ванну с чем-о полезным. Не ешьте позавчерашние салаты. Если ваш косметолог работает на каникулах — сходите на альгинатную маску. Или что вы любите, может бассейн или массаж. 5. Оставьте свободное время. Не забивайте каждый день встречами, гостями и активностями. Оставьте хотя бы пару дней без планов. Именно в этих паузах условного ничего неделания приходит ясность и ощущение, что вы действительно отдохнули. Всем классных каникул! P. S. А я уже завтра начинаю новое об
Как провести новогодние праздники с заботой о себе
2 января2 янв
~1 мин