Эту фразу я слышу постоянно.
И каждый раз у меня один вопрос: а что именно вы называете ПП?
Потому что на практике «ПП» у всех разное —
и очень часто это не про здоровье, а про путь к проблемам.
⸻
Что чаще всего люди называют «ПП»
• сухофрукты вместо еды;
• горы фруктов и ягод;
• постоянные перекусы;
• резкое урезание жиров;
• куриная грудка + овощи «чтобы было»
По факту — удар по ЖКТ и гормональной системе.
⸻
Что происходит дальше
На таком «ПП» организм долго тянет,но потом .
Начинаются:
• вздутие, тяжесть, нестабильный стул;
• мигрени;
• скачки сахара;
• проблемы с щитовидной железой;
• отсутствие или сбои цикла;
• постоянная усталость и тревожность.
И потом человек приходит с фразой:
«Я же правильно питался, почему стало хуже?»
⸻
Почему;
Потому что:
• избыток углеводов при слабом ЖКТ — это перегруз;
• отсутствие жиров — это гормональный тупик;
• постоянные перекусы — это отсутствие нормальной регуляции;
• «лёгкая еда» при нездоровом организме — не лёгкая, а разрушительная.
⸻
Моё отношение к ПП
У меня к термину «ПП» — отрицательное отношение.
Потому что:
• если организм нездоров, «ПП» может угробить его ещё быстрее.
Питание — это не список «правильных» продуктов.
Это соответствие состоянию вашего тела.
⸻
Итог
Не надо говорить мне:
«Я на ПП».
Лучше задать другой вопрос:
подходит ли это питание именно моему организму сейчас?
Вот с этого и начинается настоящее восстановление.
Этим мы и занимаемся в клубе-восстанавливаем ЖКТ🤞🏻