Метеозависимые могут ощущать недомогание. В пятницу, 2 января 2026 года, в Волгоградской области ожидаются слабые магнитные бури. Геомагнитный индекс Кр снизится до трех единиц, что соответствует слабым возмущениям уровня G1. Главными причинами станут корональная дыра на Солнце и две вспышки М-класса. Скорость солнечного ветра уменьшится с 450 до 400 километров в секунду, а плотность плазмы будет держаться в пределах 4,5–4,8 единицы. В течение дня возможны кратковременные скачки активности. Метеозависимым людям специалисты рекомендуют заранее подготовиться.Простая профилактика и разумные ограничения помогают минимизировать влияние солнечной активности на здоровье и качество жизни. Для облегчения состояния во время магнитных бурь стоит соблюдать несколько правил: отказаться от алкоголя, кофеина, сладкого, жирного и соленого; включить в рацион больше фруктов, овощей, рыбы и мяса; проводить время на свежем воздухе; выполнять утреннюю зарядку, дыхательные упражнения или медитацию; отказать