Экадаши - одиннадцатый лунный день перед Полнолунием и Новолунием
Два дня в месяце способные изменить ваше настроение, энергию и внутренний баланс - это дни Экадаши.
Женщина особенно чувствительна к лунным ритмам, и одиннадцатый лунный день перед Полнолунием и Новолунием помогает сохранить эмоциональное равновесие, внутреннюю энергию и природную красоту. Этот день очищает ум и сердце, снимает тревоги и укрепляет связь с Высшим. В Падма-Пуране сказано, что даже тысяча жертвенных ритуалов не равны силе одного Экадаши, соблюдаемого с преданностью.
Каждый Экадаши - это возможность замедлиться, почувствовать своё единство с природой и с Богом, очиститься от тревог и вернуться к себе. Ведические учителя, такие как Вадим Тунеев, подчеркивают: Экадаши - это не аскетизм и диета, это практика заботы о себе и внутреннего очищения. Отказ от привычных действий помогает перенастроить ум с переживаний на внимание к духовным ценностям.
Когда наступают дни Экадаши в 2026 году
Календарь с января по июнь
Зима
*время рассчитано для Москвы
Январь
14 января 2026, среда - Шаттила Экадаши
Начало поста по МСК: 08:50
Паран (правильный выход из поста): 15 января, с 08:50 до 11:20
Это день милосердия. Шаттила переводится как "шесть видов подношений кунжута", и в «Падма-пуране» говорится, что соблюдение этого Экадаши очищает от грехов жадности и помогает тем, кто испытывает страхи, утрату, нужду. Особенно рекомендуется женщинам, чтобы наполнить свою судьбу заботой, процветанием и теплом.
29 января 2026, четверг - Джая (Бхайми) Экадаши
Начало поста по МСК: 08:28
Паран (правильный выход из поста): 30 января, с 08:28 до 10:58
День победы над внутренними врагами - раздражением, ленью, завистью. Экадаши Джая помогает обрести силу прощать и идти к победе светлым путём. Хорош для исцеления обид и для женщин, уставших от борьбы — даёт ощущение, что «Господь рядом»
Февраль
13 февраля 2026, пятница - Виджая Экадаши
Начало поста по МСК: 07:58
Паран: 14 февраля, с 07:58 до 10:28
Этот пост усиливает решимость. Его часто соблюдают перед важными задачами, чтобы не сломаться и не свернуть. Подходит тем, кто переживает перемены, судебные процессы, переезды или нуждается в поддержке перед внутренним или внешним шагом.
27 февраля 2026, пятница - Амалаки Экадаши
Начало поста по МСК: 07:25
Паран: 28 февраля, с 07:25 до 09:55
Очень благоприятный день для очищения, восстановления после болезней и духовного перезапуска. Считается, что в этот день особенно хорошо обращаться к Божественной Матери и энергиям защиты. Помогает восстановить жизненные силы, особенно у женщин
Весна
*время рассчитано для Москвы
Март
15 марта 2026, воскресенье - Папамочани Экадаши
Начало поста по МСК: 06:44
Паран (выход): 16 марта, с 06:44 до 09:14
Это день глубокого внутреннего очищения. Название переводится как «освобождающий от грехов». Экадаши помогает отпустить вину, стыд, старые обиды и повторяющиеся сценарии. Подходит женщинам, которые чувствуют груз прошлого и хотят с любовью его отпустить.
29 марта 2026, воскресенье - Камада Экадаши
Начало поста по МСК: 06:07
Паран (выход): 30 марта, с 06:07 до 08:37
День, когда можно освободиться от навязчивых желаний и нездоровых привязанностей. Камада означает «исполняющий желания», но именно чистых. Пост помогает услышать, чего на самом деле хочет сердце - и перестать подавлять свою настоящую природу.
Апрель
13 апреля 2026, понедельник - Варутхини Экадаши
Начало поста по МСК: 05:29
Паран (выход): 14 апреля, с 05:29 до 07:59
Пост, укрепляющий достоинство. Считается, что он защищает женщину от неблагоприятных ситуаций и грубого общения, помогает сохранить личные границы и мягкую силу. Хорош для тех, кто учится говорить «нет» и выбирать себя.
27 апреля 2026, понедельник - Мохини Экадаши
Начало поста по МСК: 04:55
Паран (выход): 28 апреля, с 04:55 до 07:25
Мохини - это иллюзия. Этот Экадаши помогает увидеть, где ты теряешь энергию: в фантазиях, в отношениях, в бесконечных «нужно». Пост помогает выйти из круговорота самообмана и почувствовать опору в настоящем.
Май
13 мая 2026, среда - Апара Экадаши
Начало поста по МСК: 04:21
Паран (выход): 14 мая, с 04:21 до 06:51
Пост прощения. Очищает тонкие слои обиды и горечи, особенно в женском сердце. Хорошо подходит для практик отпускания, прощения родителей, бывших партнёров, самой себя. Лёгкость приходит не сразу - но приходит.
27 мая 2026, среда - Падмини Экадаши
Начало поста по МСК: 03:58
Паран (выход): 28 мая, с 03:58 до 06:28
Очень женский, чистый день. Пост раскрывает мягкость, нежность, заботу о теле и близких. Один из самых красивых по ощущениям Экадаши. Если держать его с вниманием - наполняет внутреннюю «чашу» любви и красоты.
Лето
*время рассчитано для Москвы
Июнь
11 июня 2026, четверг - Парама Экадаши
Начало поста по МСК: 03:45
Паран (выход): 12 июня, с 03:45 до 06:15
День щедрости. Всё, что ты отдаёшь в этот день - возвращается глубже. Пост открывает сердце и помогает избавиться от скупости, закрытости, напряжения в отношениях. Благоприятен для дел, связанных с помощью другим.
25 июня 2026, четверг - Пандава Экадаши
Начало поста по МСК: 03:45
Паран (выход): 26 июня, с 03:45 до 06:15
Энергия решимости и ответственности. Помогает держать слово, укреплять веру в себя и в путь. Для женщин - особенно полезен, если есть сомнения в выборе или ощущение «я не справляюсь».
Если вы ещё не знаете, что такое Экадаши
Если вы ещё не знакомы с Экадаши, это ваш первый опыт или вы переживаете, как правильно начать, не волнуйтесь - даже небольшие шаги уже дают ощутимый эффект.
В этот день:
- откажитесь от тяжёлой пищи - мясо, рыба, яйца, кофе, чай, алкоголь;
- исключите зерно-бобовые - в этот день особенно на них запрет;
- уберите перекусы на автомате и еду «на бегу»;
- найдите время для тишины, благодарности, молитвы или медитации;
- обратите внимание на свои мысли и слова - как вы реагируете на несовершенство других и что говорите.
На первых шагах самое главное - не осуждать ни себя, ни других, не сравнивать, не критиковать и не обесценивать. Оставайтесь внимательными к себе и окружающим и чаще обращайтесь к Богу. Он ждёт нашей просьбы о помощи - без неё Он не вмешивается, уважая дарованную нам свободу воли. Но как только мы "позволяем" Ему помочь, Он никогда не отказывает.
Экадаши - не про «должна», а про искреннее желание быть ближе к Нему, к Высшему. Найдите время для уединения и старайтесь быть рядом с теми, кто уже идёт этим путём и знает Господа.
Подробнее о том, что такое Экадаши и как правильно их соблюдать, вы можете прочитать в моей статье
Эти шаги помогают наполниться гармонией и энергией, а календарь Экадаши на 2026 год станет вашим надёжным проводником в эти особенные дни.
Лариса Черепкова
Ведический Психолог | Ведический Астролог | Женская душа
Женская практика, звёзды и путь к себе
🕊️ Чуть позже я отвечу на вопрос подписчика - что такое Паран или выход из поста, как это сделать максимально чисто.
Еще расскажу, как работает пост по дням недели - и почему даже простая практика может многое изменить в жизни. Очень интересно. Оставайся на связи. Прекрасного дня и светлого Экадаши!