Микропластик — это крошечные частицы пластика размером меньше 5 мм, которые уже невозможно найти ни на одном континенте Земли. Они есть в воздухе, воде, почве и, как выясняется, внутри нас.
Откуда он берётся?
Есть два основных пути:
· Первичный микропластик: Его специально производят микроскопическим. Раньше он был в скрабах и косметике, а сегодня главные источники — стирка синтетической одежды и стирающиеся об асфальт автомобильные шины.
· Вторичный микропластик: Образуется, когда солнце, вода и время разрушают большой пластиковый мусор (бутылки, пакеты) на мелкие фрагменты.
Сколько мы его «едим»?
Пластик нашли в водопроводной и бутилированной воде, соли, мёде, пиве, рыбе и морепродуктах. В среднем за неделю человек может незаметно потреблять около 5 граммов пластика — это вес банковской карты.
· Только из бутилированной воды можно получать на 90 000 частиц в год больше, чем из водопроводной.
· Порция мидий может содержать до 182 микрочастиц пластика.
Чем это опасно?
Точного ответа пока нет — исследования продолжаются. Учёные изучают потенциальные риски:
· Частицы могут накапливаться в организме.
· Они могут переносить на своей поверхности токсины и вредные бактерии.
· Некоторые исследования указывают на возможную связь с системным воспалением и риском различных хронических заболеваний.
Что можно сделать?
Полностью избежать микропластика не получится, но снизить его количество в своей жизни — вполне:
1. Питьевая вода: Отдавайте предпочтение фильтрованной воде из-под крана, а не бутилированной. Носите воду в многоразовой бутылке из стекла или нержавейки.
2. Еда и напитки: Не нагревайте пищу в пластиковых контейнерах. Откажитесь от чая в пластиковых (нейлоновых) пакетиках-пирамидках.
3. Повседневные привычки: По возможности сокращайте использование одноразового пластика и синтетических тканей. При стирке синтетики используйте более низкую температуру.
Микропластик — это цена, которую мы платим за глобальное удобство. И пока учёные ищут окончательные ответы, имеет смысл снижать свою «пластиковую нагрузку» простыми и доступными способами.