Уже писала, дорогие читатели, что в некоторых странах психотерапевты советуют своим пациентам заняться наблюдением за птицами.
И это занятие реально расслабляет и помогает людям.
Во-первых, процесс требует концентрации внимания на нем. То есть вы должны птичку найти, а потом за ней еще и понаблюдать. Человек так устроен, что не может одновременно думать о двух вещах. Или одно - или другое. Или вы кормите своих внутренних демонов черными мыслями - или вы сосредотачиваетесь на птичке!
Во-вторых, несмотря на то, что птички есть повсюду, чтобы понаблюдать за ним полноценнее, а в идеале, найти какие-то новые для вас виды - вам придется выбраться поближе к природе. Пусть даже это будет обычный скверик - а там, уверяю вас, можно встретить массу интересного - но вы выберетесь лишний раз из каменных джунглей. А нахождение на природе само по себе тоже благотворно действует на нервную систему.
В-третьих, птички поют. Многие - красиво. Вы получите не только вышеописанные пользы, но и эстетическое удовольствие! И все это - на чистом воздухе!
В-четвертых, пока вы найдете в парке птичку, которая обворожительно поет где-то почти рядом, вы обойдете там все кусты. То есть вот вам еще и физкультура! Как известно - пешие прогулки без экстремальных встрясок - самое прекрасное, что вы совершенно бесплатно своему организму можете подарить.
В-пятых, наблюдение за птицам в принципе не опасно. Само по себе. Хотя, конечно, если вас понесет в болота и дебри, это немного меняет картину. Но мы берем среднестатистический вариант - когда не понесет. Это занятие не требует от вас ничего необыкновенного. Никаких сверхусилий. Оно доступно! И доступно совершенно каждому!
Ну и наконец - при обнаружении птички, которую вы искали, или при обнаружении новой птички - радости у вам будет - как у младенца при виде конфетки. То есть, практически на пустом месте, несложными телодвижениями, вы можете заставить себя неподдельно ликовать! А это дорогого стоит.
Лично я все это испытала на себе.
Я узнала о таком занятии как наблюдение за птицами - лет 10 назад, из английского детектива. Меня весьма удивили люди, которые постоянно путались под ногами у героев, потому что бегали по лесу за какой-то птичкой. Сперва я решила, что это такая оригинальная выдумка авторов сценария. Потом полюбопытствовала - а оно вон что, оказывается.
И с тех пор я отвлекаюсь от зла этого мира просто наблюдая за птицами.
Первое же открытие, которое я сделала, поразило меня до глубины души.
Я не буду вас мучить.
Я немедленно открою вам эту тайну.
Не все воробьи, которые скачут по веткам вокруг - это воробьи! Вокруг нас живет куча разных птиц. Прямо в городе, под носом.
А мы всех их сослепу, принимаем за воробьев.
Ну и еще по наивности, конечно...
Тему продолжу.