В последние годы особую популярность стали набирать тенденции по отказу от сигарет в пользу никотиновых электронных сигарет. Пока ученые с медицинской сферы исследуют биологический аспект вейпинга, а власти в спешке издают регуляторные законы, мы в этой статье сфокусируемся на причинах, почему это явление вообще начало набирать такую популярность и том, какие подводные камни скрыты под гладью сигаретной альтернативы.
Начать следует с общего вопроса: почему люди курят? В исследовании1 Мартина Дж. Джарвиса от 2004 года подробно рассмотрены основные причины курения. Большинство людей начинают курить в подростковом возрасте. Изначально это символический акт, демонстрирующий бунт, независимость или взрослость. При этом, на такой шаг чаще идут подростки из неблагополучной среды, с низкой самооценкой или те, в чьем окружении много курящих.
Далее в дело вступает никотин, который при курении очень быстро добирается до мозга (даже быстрее, чем с помощью инъекций в кровь) и вызывает выброс дофамина, а это уже приводит к привыканию. Многие курильщики говорят об особом эффекте сосредоточения и успокоения после выкуренной сигареты, что по большей части является иллюзией. На самом же деле, это – проявление синдрома отмены, при недостатке в организме никотина, вызывающего рассеянность, раздражительность беспокойство и даже чувство депрессии. Выкуренная сигарета, за счет поступающего в организм никотина, просто-напросто избавляет от этих симптомов, вызванных самой зависимостью. В дополнение, немалое влияние оказывает тактильное и социальное подкрепление.
Однако, даже при этом всем, находятся2 те, кто хорошо осознает вред от курения (часто благодаря государственной компании) и приходит к решению бросить вредную привычку. И здесь на пути таких людей появляются «легкие» и электронные сигареты, которые, в свою очередь, могут стать серьезным камнем преткновения для подобных благородных устремлений.
С «легкими» сигаретами все просто: как отмечается во все том же исследовании Джарвиса, «легкость» таких сигарет сполна компенсируется глубиной затяжек. С электронными же сигаретами ситуация сложнее. Они не содержат вредных сигаретных масел и смол, поэтому многими курильщиками воспринимаются как безвредная альтернатива.
Однако, пульмонологи с большим скепсисом относятся к подобным идеям, так как в парах электронных сигарет были найдены многие токсичные вещества2: нитрозамины, карбонилы, тяжелые металлы и ультрадисперсные частицы. Особую опасность представляют включенные в состав любого вейпа глицерин и пропиленгликоль, чье долгосрочное влияние на легкие изучено крайне слабо.
Шарлотта Пизингер в своем исследовании3 выражает обеспокоенность тем, что даже при возможном уменьшении вреда от курения вейпа для индивида, по отношению ко всему обществу, из-за роста количества пользователей, это может быть еще более пагубно.
Так что же заставляет людей выбирать вейпы? Именно на этот вопрос в своей статье4 отвечает Паллав Покрел. Первая причина – помощь в отказе от курения обычных сигарет, более эффективная, чем пластыри и жвачки, при этом обеспечивающая очень похожий опыт курения, а также избавления от синдрома отмены.
Следующая по популярности, уже частично затронутая выше, - восприятие как более здоровой альтернативы, улучшение физической формы, исчезновение негативных симптомов (например, стеснения в груди), отсутствие вредного воздействия на окружающих, улучшение вкуса и обоняния. Отдельными причинами выделяются отсутствие окурков, пепла и запаха после курения, а также большое разнообразие ярких вкусов.
Несколько причин касаются чисто социального аспекта: в обществе электронные сигареты считаются более социально приемлемыми, нет необходимости выходить на перекуры, скрытность их использования, выделенная в отдельную причину, позволяет получать никотин во время совещаний, занятий, даже общения с детьми. В дополнение вейп воспринимается как модный современный девайс, вокруг этой привычки формируются сообщества по интересам. Также отдельно выделяется экономическая выгода в сравнении с сигаретами, а также возможность самостоятельно контролировать дозировки.
И, казалось бы, прекрасно! Пусть и находятся курильщики-скептики5, но абсолютное большинство должно отказаться от курения обычных сигарет и перейти на более модные электронные. И, действительно, наблюдается рост пользователей и объемов продаж вейпов, однако, большáя часть вейперов продолжает курить и то, и другое.
Мотивируя свое решение вышеперечисленными факторами, в частности, отказом от курения, люди формируют новый феномен – двойное курение. В соответствии с изысканиями6 Пола Т. Харрела такие люди скептически (не без оснований) относятся к безвредности электронных сигарет, а некоторые считают их более раздражающими для горла и недостаточно удовлетворяющими потребность в «ударе по горлу».
Однако, на деле, зачастую двойные курильщики страдают даже больше, чем предпочитающие классические сигареты. В исследовании7 Келси ле Волт от 2014 года, проведенного в штате Иллинойс, на небольшой выборке описано, что зачастую двойные пользователи выкуривают первую сигарету в первые 30 минут после пробуждения, что считается показателем более сильной никотиновой зависимости. Это же подтвердилось8 в 2022 Эллисоном А. Темоурином уже на большой выборке в Калифорнии.
Таким образом, получается, что электронная сигарета не замещает обычную, а дополняет ее. Это зачастую приводит к тому, что пользователь, вместо постепенного избавления от привычки, лишь еще больше ее усиливает. А иллюзия о безвредности лишь укрепляет подобное решение.
Переходя к выводам, можно констатировать, что, несмотря на многочисленные заявляемые преимущества электронных сигарет, они зачастую не выполняют свою главную обещанную функцию. Вместо замены обычных сигарет возникает феномен двойного использования, который, как показывают исследования, может усугублять никотиновую зависимость. Таким образом, вейпинг создает иллюзию безопасности и контроля, которая на деле может приводить к усилению вредной привычки, а не к ее искоренению.
Поддержать проект - https://planeta.ru/campaigns/easybreathy