Иногда страх приходит не потому, что «впереди правда опасно».
А потому что внутри уже был опыт, где ты очень старалась — и это не стало ценностью.
Я сегодня работала с программой, которая звучит знакомо многим:
- «Страх за будущее»
- «Страх, что не получится»
- «Страх, что отберут силы, способности, результат» и т.д.
И для себя я увидела ее корень. Он оказался не в «лени», не в «слабости», не в «недостатке мотивации». Он оказался в прошлом опыте, где я много вкладывала: энергию, ум, знания, время, веру в результат. А в ответ получала обесценивание либо критику.
И это очень частая история: начальник/руководство - как тиран, система/коллектив - как давление, сотрудник - как жертва. Когда ты можешь быть самым ответственным, искренним, вовлечённым человеком - но внутри этой конструкции словно заранее прописан сценарий: «Как бы ты ни старалась, твои усилия обесценят, результат могут присвоить, а критику получишь как положено:))
После такого у души появляется "травмочка", и она не про драму - она про защиту. Психика и тело запомнили не события , они запомнили последствия. Если раньше ты вложилась, и тебя «обнулили», то сейчас внутренний защитник честно говорит:
«Опять будешь вкладываться — и опять будет больно.
Давай лучше не будем.
Давай лучше вообще ничего не делать.
Так безопаснее».
И со стороны это может выглядеть как прокрастинация, сомнения, усталость, “не могу собраться”.
Как у меня сейчас перед началом новых проектов😀
А по сути это очень мудрый механизм: он пытается спасти наши силы и энергии от повторного отъёма.
Перепрошивка: из “меня обесценят” в “я остаюсь в выигрыше”
Я заменила этот сценарий на другую программу:
🌱уверенность в себе и в том, что я делаю. Мои таланты и труд - бесценны:))
🌱знание, что если я вкладываюсь в себя и свое дело — это уже результат, который у меня не отнять
🌱я беру ответственность за то, что я делаю и за его результат
🌱доверие миру и Высшим силам
И здесь я поняла ключевую разницу: когда ты вкладываешься в себя - это становится твоей силой, твоим капиталом, твоей опорой.
Маленький вопрос (очень честный).
Если внутри поднимается страх:
«А вдруг не получится? А вдруг отнимут? А вдруг опять будет больно?» попробуй спросить себя мягко:
“Это страх про реальность или про прошлый опыт?”
И дальше уже не борьба с собой. А забота. Возвращение себе того, что когда-то пришлось спрятать: веру в себя, голос, ценность, право на результат.
Так что иногда страх - это не про «слабость», а след прошлого опыта, который просит исцеления.
Если чувствуешь, что пора отпустить свои страхи - напиши мне. Я проведу тебя через энергосеанс так, чтобы страхи ушли, а внутри стало больше опоры, ясности и доверия к себе☘️