Финансовые трудности могут старить сердечно-сосудистую систему не меньше, а иногда и сильнее, чем нездоровое питание. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав почти 300 000 кардиограмм с помощью нейросети.
Как пояснила в разговоре с интернет-изданием Readovka.News врач-невролог Людмила Кокоткина, хронический стресс из-за бедности вызывает постоянную, изнуряющую тревогу. Лекарства дают лишь кратковременное облегчение, а так как коренная проблема не решается, это может привести к зависимости. Постоянный стресс резко повышает уровень гормона кортизола, что вызывает спазмы сосудов и ведет к ишемической болезни сердца, инфарктам, инсультам и аритмии.
Для борьбы с этим состоянием эксперт рекомендует четко планировать бюджет, постепенно создавать финансовую подушку безопасности на 3–6 месяцев, практиковать позитивное мышление, йогу и дыхательную гимнастику, а при необходимости обращаться к неврологу или психотерапевту. Финансовый стресс требует комплексного подхода, сочетающего планирование, работу с мышлением и медицинскую поддержку, заключила Кокоткина.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
Еще больше новостей в телеграм-канале РИА Новости >>