726 подписчиков

Пара ингредиентов и творожно-банановый ПП десерт готов

8 января8 янв

1 мин

Всем привет, друзья! Сегодня представлю вашему вниманию интересный рецепт. Очень простой и вкусный ПП десерт из нескольких ингредиентов. В одной порции всего 26 граммов белка. Давайте начнём. Ингредиенты:

• Бананы — 2 шт.

• Молоко 2,5% — 50 мл.

• Подсластитель — по вкусу

• Творог 5% — 200 г.

• Греческий йогурт — 300 г. 8%

• Кокосовая стружка — 20 г.

• Какао — 10 г. Для начала возьмём 2 крупных и максимально спелых банана и очистим их от кожуры. Нарежем бананы кругляшками Перекладываем нарезанные бананы в кастрюлю Добавляем 50 мл. молока Отправляем на плиту. На среднем огне доводим до кипения, периодически помешивая Далее добавляем сахар или сахарозаменитель по вкусу. Также добавим щепотку ванилина и соли. Делаем слабый огонь и постоянно помешивая увариваем минут 10 до состояния каши Теперь берем 200 граммов творога Добавляем 300 граммов греческого йогурта Остывшие карамелизированные бананы И взбиваем всё блендером до однородного кремового состояния Это займёт несколько минут

• Бананы — 2 шт.

• Молоко 2,5% — 50 мл.

• Подсластитель — по вкусу

• Творог 5% — 200 г.

• Греческий йогурт — 300 г. 8%

• Кокосовая стружка — 20 г.

Ингредиенты:
• Бананы — 2 шт.
• Молоко 2,5% — 50 мл.
• Подсластитель — по вкусу
• Творог 5% — 200 г.
• Греческий йогурт — 300 г. 8%
• Кокосовая стружка — 20 г.
• Какао — 10 г.

Для начала возьмём 2 крупных и максимально спелых банана и очистим их от кожуры.