Утренние уговоры, слёзы у раздевалки и тоска по привычному распорядку... Знакомый сценарий после длинных каникул? Недавно Виктория Боева, совладелец сети билингвальных садов и школ Discovery, поделилась с читателями «Известий» простыми и эффективными рекомендациями, которые помогают детям плавно вернуться в учебный ритм. Сохраняйте этот гид — в нём весь секрет спокойного перехода от отдыха к занятиям.
После зимних праздников, полных чудес и вольного графика, снова вставать рано и концентрироваться на занятиях сложно даже взрослым. Для детей этот переход — настоящее испытание. Главный совет от эксперта: действовать на опережение и поддерживать, а не заставлять.
1. Интеллектуальная активность: не уроки, а игра
Виктория Боева отмечает: «Перегружать ребенка уроками в этот период не стоит: мозгу нужен полноценный отдых. Однако поддерживать способность воспринимать и усваивать информацию всё же нужно».
· Как это сделать? Ключ — в регулярности, а не в объёме.
· Чтение без принуждения: «Лучший способ — ежедневное чтение хотя бы нескольких страниц любой литературы. Пусть это будет приключенческая книга, комиксы или короткие рассказы — главное, чтобы чтение было регулярным», — подчеркивает специалист. Такая практика ненавязчиво развивает внимание, память и словарный запас.
· «Зарядка для ума»: «Также полезны небольшие головоломки — пазлы, раскраски по номерам или нескучные мозговые задачки, чтобы «разбудить» мышление без давления». В Discovery мы часто используем такие активности на английском — это вдвойне полезно.
2. Социальные связи: снижаем тревогу перед возвращением
Одна из главных причин стресса — страх перед изменившимися отношениями в коллективе.
· В чём проблема? «Если ребенок долго не общается с одноклассниками, у него может появиться тревога перед возвращением в коллектив: что изменилось, как его встретят, не нарушились ли отношения».
· Простое решение: «Небольшие встречи с друзьями во время каникул — прогулка, поход в кино или любая другая совместная активность — помогают снизить тревожность и создают позитивный фон». Так школа или сад остаются местом, где ждут друзья, а не «неизвестность».
3. Режим дня: «каркас», который спасёт нервы
Самый важный и часто игнорируемый пункт.
· Почему это критично? «Дети, у которых за каникулы полностью сбился режим сна, чаще сталкиваются с утренними истериками, сопротивлением, неспособностью сосредоточиться», — предупреждает Виктория Боева.
· Что делать? «...важно сохранять хотя бы базовый каркас привычного дня: можно чуть позже просыпаться, но ложиться спать желательно примерно в одно и то же время». За 3-4 дня до окончания каникул начинайте мягко сдвигать время подъёма на 15-20 минут в день.
4. Психологический настрой и атмосфера
Возвращение должно ассоциироваться не только с обязанностями, но и с приятными моментами.
· Создайте «новое начало»: «...можно вместе привести в порядок рабочее место, обновить канцтовары, выбрать новые тетради — такие мелочи создают ощущение приятного нового начала».
· Будьте опорой: «...спокойные утренние ритуалы, заранее обсужденные планы на первую учебную неделю, немного больше поддержки и внимания помогают ребенку чувствовать себя увереннее».
Что категорически не стоит делать?
1. Ругать за «раскачку». Первые дни продуктивность будет ниже — это нормально.
2. С первого дня загружать кружками. Дайте 1-2 недели на адаптацию.
3. Игнорировать жалобы. Фразы «не хочу» и «устал» часто маскируют тревогу. Лучше спросите: «Что самое сложное в том, чтобы снова ходить в школу?».
4. Сравнивать с другими. «А вот Ваня уже вовсю учится!» — такая фраза только усилит сопротивление.
Не требуйте мгновенной вовлеченности, а создавайте условия, в которых возвращение к привычному ритму будет естественным и комфортным.
Следуя этим шагам, вы поможете ребенку не просто «выжить» после каникул, а начать новую учебную четверть с ресурсом и позитивным настроем. А в наших садах и школах Discovery педагоги всегда готовы поддержать этот плавный переход и помочь каждому ребёнку мягко включиться в насыщенную билингвальную среду.
А как вы помогаете детям вернуться в учебный режим? Делитесь лайфхаками в комментариях!