Самое страшное после измены это не чужие духи на его рубашке. Самое страшное это голос внутри вашей головы (а иногда и реальные голоса подруг/мамы), который шепчет: «Ты себя не уважаешь. Ты терпила. Об тебя вытерли ноги, а ты стерпела. Если бы у тебя была гордость, ты бы ушла».
Вы остались. Не потому что глупая, а потому что любите, или потому что общий дом, которым вы дорожите, или потому что верите в шанс. Но каждое утро вы смотрите в зеркало и видите там женщину, которая проглотила обиду. И вам от этого мерзко.
Вы начинаете ненавидеть себя. И, как следствие, вы начинаете ненавидеть ЕГО за то, что он поставил вас в эту позицию.
Вы живете в тисках двойного зажима:
- Уйти не могу (люблю/боюсь/не хочу рушить).
- Остаться стыдно (чувствую себя слабой и униженной).
В итоге вы превращаете брак в концлагерь. Чтобы хоть как-то восстановить свое «попранное достоинство», вы начинаете его клевать. Наказывать. Холодностью, сарказмом, напоминаниями. «Раз уж я осталась с предателем, то пусть он хотя бы страдает так же, как я!».
Девочки, стоп. Давайте я сниму с вас этот липкий стыд прямо сейчас.
ОСТАТЬСЯ - ЭТО НЕ СЛАБОСТЬ. Это решение.
Слабость это когда вы не можете выбрать. Когда вы ноете, угрожаете разводом, собираете чемоданы, а потом разбираете их обратно, потому что страшно. Вот это позиция жертвы.
Но если вы сели, взвесили все «за» и «против», посмотрели правде в глаза и сказали: «Я выбираю этого мужчину и эту семью. Я хочу попробовать починить» это позиция сильного взрослого человека.
Хватит слушать «гордых» подруг, комментаторов интернете, которые советуют рубить с плеча (а сами часто одиноки или терпят вещи похуже, просто молча). Это ВАША жизнь.
Но проблема в другом.
Вы приняли решение «головой». А тело и подсознание всё еще чувствуют себя «побитой собакой». Стыд жрет вас изнутри.
Пока вы чувствуете себя униженной — отношений не будет. Будет вечная война за то, кто здесь главный, чтобы компенсировать ущерб.
Что мы делаем на консультациях?
Я не буду учить вас «женской мудрости» и терпению. К черту терпение. Мы работаем с вашим самоощущением.
С помощью техник переработки и стратегической терапии мы убираем связку «Простила = Унизилась». Мы меняем её на «Простила = Дала второй шанс с позиции силы».
Чувствуете разницу?
- Убираем стыд. Вы перестаете чувствовать себя жертвой обстоятельств. Вы возвращаете себе авторство своей жизни.
- Возвращаем достоинство. Не за счет унижения мужа, а за счет внутренней опоры. Когда вы знаете свою ценность, вам не нужно никому ничего доказывать.
- Закрываем счет. Нельзя строить будущее, вечно предъявляя неоплаченный чек из прошлого. Мы помогаем психике действительно закрыть этот гештальт, а не просто заклеить его пластырем.
Вы сможете смотреть в зеркало с уважением. И на мужа без скрытого презрения. Только так у вашей пары есть шанс не просто «сохраниться ради детей», а стать счастливой. По-настоящему.
Перестаньте стыдиться своего выбора. Но сделайте так, чтобы этот выбор приносил вам радость, а не вечное самобичевание.
Если вы застряли в стыде и не можете дышать полной грудью рядом с ним приходите. За 4-8 встречи мы вернем вам корону. Ту, которая держится на самоуважении, а не на гордыне.
Напишите мне слово Консультация по ссылке https://t.me/krymova_psycholog и мы подберем удобное для вас время.
Если пока не готовы идти на консультацию, подписывайтесь на мой Телеграмм Канал
Там я публикую истории моих клиенток: с разбором их пути от «точки А» к результат. Даю практические советы и упражнения.