❗️Практика показывает, что появление новой реакции на старый стимул качественно меняет жизненные переживания.
❗️Гарантия успеха - новое поведение или новый чувственный опыт. Например, вместо:
- требований и заверений от близких в преданности, обретение способности чувствовать себя любимым (здоровая самооценка без ревности);
- предательского страха перед важной встречей, чувство уверенности и азартный настрой на нужный результат;
- скандалов в семье, понимание и уважение.
Мы изначально устроены так, что всегда делаем лучший выбор из всех имеющихся у нас вариантов. Позже иногда говорим: «У меня не было другого выбора» или наоборот: «Чем я только думал(а), нужно было поступить по другому». Но в момент решения (стимул - реакция) только лучший из вариантов решения.
Поэтому, если на сознательном уровне мы понимаем, что нет возможности изменить реакцию на стимул, (а это сделать необходимо и важно), значит нужно искать ресурсы на бессознательном уровне (там-то они всегда есть) с помощью этих ресурсов можно изменить поведение и чувства (повысить самооценку, убрать чувства вины или страха, найти решение там, где его казалось би и нет).
И обращение к психологу за помощью, это не про слабость, а про стратегию, которая обычно состоит из жестких, последовательных внутренних процессов.
✨Если вы научитесь манипулировать этими процессами, вы научитесь делать предметом выбора целесообразное поведение.
Готовы к изменениям?
Если да, приглашаю в работу!