В далёкой стране, где реки текли серебряными чувствами, а горы были сложены из тихих мыслей, рос необычный Цветок. Он назывался ЭмоЦвет, и был он волшебным. У него было восемь лепестков, и каждый лепесток был живым — он представлял одну из главных эмоций, что живут в сердцах всех людей. Цветок знал мудрый старец по имени Яромудр , который когда-то нарисовал его карту.
А у подножия этого Цветка жила маленькая девочка по имени Лия. Она была не просто жительницей этой страны — она была её Садовницей. Её задача была не поливать цветок, а прорабатывать его лепестки, чтобы они не вяли, не спутывались и цвели в гармонии.
Однажды утром Цветок зашевелился, и с его стебля упал сверкающий свиток. Это была Карта Колеса, подарок старца Яромудра . На ней было изображено само Колесо Эмоций: восемь лепестков, расположенных как солнечные лучи, и между ними — ещё больше оттенков.
«Вот твой путь, Садовница, — прошептал ветер словами Карты. — Каждый лепесток — не просто чувство. Это целый мир. И твоя цель — не вырвать „плохие“ лепестки, а понять язык каждого и научиться переходить от одного к другому по лепесткам мудрости».
И Лия отправилась в своё первое путешествие по лепесткам.
ПЕРВЫЙ ЛЕПЕСТОК: РАДОСТЬ (ярко-жёлтый)
Лия коснулась его, и её окутало тёплое, солнечное сияние. Она засмеялась, захлопала в ладоши. «Вот он, самый лёгкий лепесток!» — подумала она. Но Карта напомнила: «Радость — это не цель, а спутник. Она рождается, когда другие лепестки живут в согласии. Запомни её свет — он понадобится в тёмных уголках сада».
ВТОРОЙ ЛЕПЕСТОК: ДОВЕРИЕ (нежно-голубой)
Этот лепесток был похож на спокойное озеро. Прикоснувшись, Лия почувствовала, как уходит напряжение. «Доверие — это позволение миру быть таким, какой он есть, — прочитала она на Карте. — Без него нельзя идти к другим лепесткам, ведь ты будешь бояться собственных чувств».
Но однажды случилась буря. На страну налетел ураган Страха (фиолетовый лепесток, противоположный Доверию). Лия сжалась, сердце заколотилось. Вместо того чтобы бежать, она посмотрела на Карту. Рядом со Страхом она увидела УДИВЛЕНИЕ (близкий лепесток). «Страх говорит: „Опасность! Беги!“ А Удивление шепчет: „Что это? Это ново!“» — подумала Лия. Она сделала шаг из Страха в Удивление. И буря показалась ей не такой ужасной, а просто… мощной и незнакомой. Она проработала страх, превратив его в любопытство.
ТРЕТИЙ ЛЕПЕСТОК: ГНЕВ (огненно-красный)
Это был самый жаркий и колючий лепесток. Когда Лия нечаянно задела его, из лепестка вырвался маленький огненный дракончик Ярости. «Всё плохо! Всё несправедливо!» — шипел он.
Старая Лия испугалась бы и заплакала. Но Лия-Садовница посмотрела на Карту. Она увидела, что у Гнева есть сила. А если пройти по лепестку внутрь, к стеблю, можно найти его скрытую суть — ОЖИДАНИЕ (близкий оттенок). «Чего ты ждёшь, маленький гнев?» — спросила Лия.
«Я жду, чтобы границы уважали! Чтобы справедливость восторжествовала!» — выдохнул дракончик и стал меньше.
А на противоположном конце Колеса от Гнева цвёл лепесток СТРАХА. «Иногда Гнев — это просто замаскированный Страх, — поняла Лия. — Страх, что тебя не услышат, не защитят». Она проработала гнев, узнав его истинное послание и дав ему голос без разрушения.
ЧЕТВЁРТЫЙ ЛЕПЕСТОК: ПЕЧАЛЬ (глубокий синий)
Этот лепесток был тяжёлым, как свинцовое небо. От него лились тихие дождики. Лия погрузилась в грусть. Ей захотелось лечь и ничего не делать. Но Карта показала, что Печаль — не тупик. Рядом с ней находится лепесток РАЗМЫШЛЕНИЯ (близкий оттенок). «Печаль замедляет, чтобы ты могла что-то обдумать, что-то отпустить».
А напротив Печали, на другом конце Колеса, сияла РАДОСТЬ.
«Они не враги, — прошептала Карта. — Они — две стороны одной жизни. Без глубины Печали нет лёгкости Радости». Лия позволила себе поплакать, а потом, как по мостику, перешла в Размышление: «О чём говорит моя грусть? Что для меня ценно и что я, возможно, теряю?» Так она проработала печаль, дав ей время и превратив её в мудрость.
ПЯТЫЙ и ШЕСТОЙ ЛЕПЕСТКИ: ОТВРАЩЕНИЕ (зелёный) и ПРЕДВКУШЕНИЕ (оранжевый)
Лия узнала, что Отвращение — это страж, который говорит: «Это мне не подходит, это вредно». А Предвкушение — это крылья, которые зовут: «Впереди что-то хорошее!». Она научилась слушать своего стражa, но не позволять ему закрывать все двери, и использовать крылья, чтобы смело идти вперёд.
САМОЕ ВАЖНОЕ ОТКРЫТИЕ:
Лия поняла, что прорабатывать эмоции — это не убивать «плохие».
Это — путешествовать по Колесу:
- ОПОЗНАТЬ на каком лепестке ты сейчас («А, я на лепестке Гнева!»).
- ПРИНЯТЬ его без осуждения («Это нормально, что я здесь сейчас»).
- ИССЛЕДОВАТЬ его оттенки (не просто «гнев», а «раздражение» или «ярость»?).
- НАЙТИ ПЕРЕХОД к соседнему лепестку (из Гнева в Предвкушение действия, из Печали в Размышление).
- ПОМНИТЬ О ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ (сильная Радость иногда рождается только после глубокой Печали).
В конце своего путешествия Лия посмотрела на Цветок. Он больше не был просто растением с разными частями. Он был живым, вращающимся Колесом. Каждый лепесток был нужен. Страх защищал. Гнев устанавливал границы. Печаль учила состраданию. Радость давала силы.
И Девочка-Садовница Лия осознала главное: проработать эмоцию — значит пройти через неё с пониманием, как по лепестку волшебного цветка, и выйти на другой его край — обогащённой, целой и готовой к следующему витку прекрасного, сложного, живого Колеса своей души.
С тех пор Лия ходила по своей стране не как по минному полю непонятных чувств, а как по знакомому саду. А Цветок Восьми Лепестков, благодаря её заботе, цвёл вечно, сияя всеми цветами человеческого сердца.