🌿 Новый год без боли: инвестиция в здоровье спины, которая работает
Часто мы встречаем праздники с мыслью: «Сейчас перетерплю, а после займусь спиной». Но боль не уходит в отпуск — она напоминает о себе каждое утро, мешает за столом и омрачает прогулки.
Из года в год одно и то же: вместо новогоднего чуда — обострение. Приготовления, уборка, спешка… А спине не нужны подвиги. Ей нужна регулярная и понятная забота.
✔️ Простые ритуалы для утра, которые помогут уже сегодня:
1. Мягкое пробуждение позвоночника
Лёжа в постели, согните колени и плавно покачайте ими из стороны в сторону 30–60 секунд. Без усилий и боли.
2. Дыхание «в спину»
Сделайте 3–5 медленных вдохов, чувствуя, как расширяются рёбра и поясница. Это снимает утренний спазм.
3. Не вскакивайте резко
Сначала сядьте на край кровати, затем вставайте. Резкие подъёмы — частая причина прострелов.
❤️ Если утро — самое трудное время для вашей спины, знайте: вы не одни. А если домашней заботы недостаточно и боль стала хронической, есть современное решение.
🧑⚕️ Начните год с поддержкой, которая работает
Клиника «Плазмолифтинг» открыта с 5 января 2026 года и готова помочь. Мы рядом, чтобы предложить индивидуальный подход и протоколы лечения, нацеленные на глубокое восстановление.
Почему выбирают плазмолифтинг (PRP-терапию) для спины?
Эта методика использует ресурсы вашего собственного организма, чтобы:
· Снять боль и воспаление.
· Запустить естественное восстановление тканей позвоночника.
· Увеличить подвижность и продлить ремиссию.
Протокол подбирается максимально индивидуально — с учётом вашего диагноза и состояния Включает в себя физиотерапию, PRP Плазмолифтинг, ударно волновую терапию, иглорефлексотерапию.
Подарите себе на Новый год не временное облегчение, а долгосрочный результат — здоровую спину и жизнь без ограничений
Запись на консультации и процедуры
☎️ 8 495 9514937
🔗 https://dzen.ru/id/63e4c6c6b57208561b5dee48
(Алина Белогорцева)
#неврология #здоровьеспины #стрес #больвспине #медицина #здоровье #научнопонятно #грыжа #остеохондроз #зож
