Горловая чакра (Вишудха-чакра) — одна из ключевых энергетических центров в системе тонкого тела человека. Про то, как человек состоит на энергетическом уровне я писала в статье про энергоструктуру. Можете почитать по этой ссылке.
А в этой статье мы поговорим подробнее про горловую чакру, признаки ее блокировки и способы её гармонизации.
🫶 Здравствуйте, уважаемые читатели, это авторский блог Katysunrise. Здесь я пишу про тело, душу и дух человека; эволюцию сознания, близнецовое пламя, предназначение души, звездные души и духовное совершенствование. Если вам интересны эти темы, то оставайтесь на линии, здесь много интересного. А для того, чтобы первыми получать уведомления о новых статьях подписывайтесь на телеграм канал.
Вишудха-чакра: Описание
Название 5 чакры на санскрите: Вишудха (санскр. विशुद्ध, Viśuddha) — переводится как «чистый» или «очищение».
Расположение 5 чакры:
В области горла (горловая впадина).
Цвет 5 чакры:
Чаще всего изображается синим (от небесно-голубого до сапфирового).
Символ 5 чакры:
Круглый лотос с 16 лепестками. Внутри лотоса — меньший круг, содержащий перевёрнутый треугольник (символ элемента эфира, или акаши) и каплю нектара (амриты).
Элемент 5 чакры:
Акаша (эфир, пространство). Это самый тонкий из первоэлементов, источник звука и вибрации.
Основные принципы 5 чакры:
Самовыражение, коммуникация, истина, творчество, вдохновение.
Уровень сознания к которой относится 5 чакра:
Ценности и этика. Это мост между сердцем (эмоциями) и умом (мыслями). Здесь внутренняя правда должна быть выражена во внешнем мире.
Мантра 5 чакры:
ХАМ (произносится как протяжное «х-а-а-м»).
На физическом уровне: 5 чакра отвечает за горло, шею, щитовидную и паращитовидные железы, голосовые связки, органы слуха, дыхательные пути, верхние отделы лёгких, зубы и дёсны. Если есть проблемы в этой области, значит есть нарушение 5 чакры.
Признаки сбалансированной и открытой Вишудха-чакры
Когда 5 чакра Вишудха гармонична, энергия по ней течёт свободно, то человек:
✨️Легко, ясно и честно выражает свои мысли и чувства. Без страха. Открыто.
✨️Умеет слушать и слышать других.
✨️Обладает развитым творческим началом, вдохновением.
✨️Чувствует ответственность за свои слова. Понимает о чем говорит и для чего.
✨️Имеет приятный, выразительный голос.
✨️Проявляет гибкость в общении, умеет находить общий язык с разными людьми. Коммуникативен.
✨️Живёт в соответствии со своими внутренними ценностями и убеждениями.
✨️Способен к тонкому восприятию и передаче информации.
Причины и признаки блокировки (дисбаланса) 5 Вишудха-чакры
Блоки на 5 чакре возникают из-за подавления самовыражения, страха осуждения, лжи (прежде всего себе) и невысказанных эмоций. Когда человек подавляет сам себя, замалчивая то, что ему не нравится.
Причины блокировки горловой - 5 чакры:
✨️Подавление правды: Частое молчание из-за страха, стыда или желания угодить. Подавленная энергия становится блоком на этой чакре.
✨️Критика и осуждение: Как полученные извне (особенно в детстве: «не кричи», «замолчи», «что за ерунду ты говоришь»), так и внутренний критик. Замыкание в себе.
✨️Ложь: Особенно самому себе, жизнь «не своей» жизнью.
✨️Невыраженные эмоции: Ком в горле от слёз, гнева или обиды, который «проглотили». Не выразили, не высказали, не прожили.
Если в вас накопилось много боли, негативных воспоминаний, обид, злости, ненависти, разочарований, непрожитых эмоций и чувств, если были раны и травмы, которые оставили отпечаток на вашей Душе - то с этим прекрасно работает Макро Терапия. Макро - терапия это инновационный метод по очищению подсознания от накопленного негативного опыта, боли, груза прошлого. Подробности сеанса Макро - терапии по ссылке:
✨️Травмы, связанные с унижением за высказанное мнение.
Признаки блокировки 5 чакры можно разделить на три уровня:
1. Психологические и поведенческие:
✨️Страх публичных выступлений, боязнь выразить своё мнение блокирует горловую чакру.
✨️Чрезмерная болтливость или, наоборот, замкнутость.
✨️Сложности с формулировкой мыслей, «каша во рту». Признак дисбаланса горловой чакры.
✨️Патологическая ложь или неспособность говорить правду. Чем больше лжи, тем больше искажения в горловой чакре.
✨️Голос тихий, монотонный, хриплый или слишком резкий.
✨️Боязнь творчества, самовыражения, кризис идей; страх, что творчество не будет принято.
✨️Ощущение, что вас не слышат и не понимают.
✨️Упрямство, негибкость в общении. Отстаивание только своего мнения.
2. Эмоциональные причины блокировки 5 чакры:
✨️Чувство изоляции от мира, социума, людей и непонимания.
✨️Накопленные обиды и горечь «проглоченных или невысказанных слов». Макро Терапия в помощь.
✨️Частое чувство стыда за сказанное слово или, наоборот, за несказанное.
3. Физические причины блокировки 5 чакры (болезни и психосоматика):
✨️Частые ангины, ларингиты, фарингиты.
✨️Проблемы с щитовидной железой (гипо- или гипертиреоз).
✨️Хронические боли в шее, зажимы и остеохондроз. Вдовий горб.
✨️Проблемы с зубами и дёснами.
✨️Шум в ушах, ухудшение слуха.
✨️Астма, аллергии, болезни верхних дыхательных путей.
Как открыть и сбалансировать горловую чакру (практики)
Работа с 5 чакрой — это всегда комплексный подход, сочетающий внутреннюю работу и внешние практики.
1. Осознание и внутренняя работа для гармонизации 5 чакры:
✨️Правда себе:
Начните с честности перед собой. Задавайте вопросы: «Чего я на самом деле хочу?», «Что я чувствую?», «Что я боюсь сказать?», "Что мне не нравится и я это терплю?". Ведите дневник. Выражайте свои эмоции, чувства и желания на бумаге. Выписывайте свою боль и то, что накопилось на Душе.
✨️Экологичное выражение своих чувств для гармонизации 5 чакры:
Учитесь выражать свои чувства и мнения спокойно и уверенно, без агрессии. Используйте «Я-сообщения» («Я чувствую...», «Мне важно...»).
✨️Прощение:
Проработайте старые обиды и ситуации, где вы не смогли высказаться и проглотили свои подавленные чувства. Это создает блок на 4 и 5 чакрах
Для этого можно написать письмо своему обидчику и выразить все то, что у вас накопилось ( письмо не обязательно отправлять, это больше для вас. Для того, чтобы высвободить блоки из головой чакры). В письме излейте всю свою боль, все свои обиды и претензии. Бумага стерпит все. Вылейте боль и подавленные чувства на внешний носитель. А далее утилизируйте бумагу любым удобным способом.
✨️Займитесь Творчеством и самовыражением.
Любое творчество — это голос души. Пение — лучшая практика для Вишудхи. Также подойдут рисование, танцы, игра на музыкальных инструментах, ведение блога, сочинение стихов. Всё то, что вам нравится, что наполняет вас энергией, вдожновляет, дает прилив сил. Главное, чтобы это приносило радость вашей Душе.
Физические и дыхательные практики для гармонизации 5 горловой чакры:
✨️Асаны йоги:
· Поза Плуга (Халасана),
поза Рыбы (Матсиасана), поза Кобры (Бхуджангасана)
Стойка на плечах и все асаны, раскрывающие и растягивающие область шеи и горла.
✨️Дыхательные практики (Пранаяма):
✨️Массаж и самомассаж для разблокировки 5 чакры: Аккуратный массаж шеи и области ключиц.
3. Звуковые и медитативные практики для гармонизации 5 чакры:
Мантры для раскрытия 5 чакры: Повторение мантры «ХАМ» (вслух или мысленно). Также эффективны мантры «ОМ» и пение синих биджа-мантр.
Медитация на Вишудху: Сядьте с прямой спиной, закройте глаза. Сконцентрируйтесь на области горла. Представьте там сияющий синий свет (как чистое небо или сапфир). На вдохе свет становится ярче, на выдохе — мягко излучается вовне. Представляйте, что в это время ваша горловая чакра очищается. Можно сочетать с мантрой «ХАМ».
Работа с голосом для гармонизации 5 чакры: Чтение стихов или мантр вслух с выражением, пение (особенно протяжных нот), тонирование, очень хорошо очищает и гармонизирует 5 чакру.
4. Внешние вспомогательные средства для гармонизации 5 чакры:
Цветотерапия:
Ношение одежды синего и голубого цветов, созерцание синего неба или воды.
Ароматерапия для гармонизации 5 чакры:
Используйте эфирные масла эвкалипта, шалфея, ладана, мяты, ромашки. Можно использовать в аромалампе или для лёгкого массажа (разбавленными).
Камни и минералы для очищения и активации 5 чакры:
Аквамарин, бирюза, голубой агат, лазурит, сапфир, хризоколла. Носить как кулон ближе к горлу или медитировать с ними.
Работа с Вишудхой часто высвобождает подавленные эмоции с которыми человек мог жить долгое время. Будьте к этому готовы и проявите к себе терпение и сострадание. Могут быть внезапные вспышки эмоций, эмоциональные качели, так ... подавленная боль будет выходить наружу.
Начинайте с мягких практик, особенно если чувствуете сильные блоки. Если травмы глубоки, может быть полезна работа с психологом или опытным духовным наставником. Обратите внимание на новую уникальную технологию по работе со стрессом и подавленными чувствами Макро - терпия, подробности о технологии по ссылке:
Гармоничная Вишудха — это дар ясного голоса, который позволяет вашей уникальной истине звучать в мире свободно и творчески. Быть собой и проявляться вашей уникальной личностью.
Друзья, понравилась ли вам статья? Если да, то ставьте ❤️ для энергообмена, пишите свое мнение в комментарии, подписывайтесь на этот Дзен канал, а также мой телеграм канал.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ:
✨️ПСИХОСОМАТИКА ОБИДЫ. КАКИЕ БОЛЕЗНИ ВОЗНИКАЮТ ОТ ОБИДЫ: ОТ НАСМОРКА ДО ИНФАРКТА И ОНКОЛОГИИ.