Горловая чакра (Вишудха-чакра) — одна из ключевых энергетических центров в системе тонкого тела человека. Про то, как человек состоит на энергетическом уровне я писала в статье про энергоструктуру. Можете почитать по этой ссылке.
А в этой статье мы поговорим подробнее про горловую чакру, признаки ее блокировки и способы её гармонизации.
🫶 Здравствуйте, уважаемые читатели, это авторский блог Katysunrise. Здесь я пишу про тело, душу и дух человека; эволюцию сознания, близнецовое пламя, предназначение души, звездные души и духовное совершенствование. Если вам интересны эти темы, то оставайтесь на линии, здесь много интересного. А для того, чтобы первыми получать уведомления о новых статьях подписывайтесь на телеграм канал.
Вишудха-чакра: Описание
Название: Вишудха (санскр. विशुद्ध, Viśuddha) — переводится как «чистый» или «очищение».
Расположение: В области горла (горловая впадина).
Цвет: Чаще всего изображается синим (от небесно-голубого до сапфирового).
Символ: Круглый лотос с 16 лепестками. Внутри лотоса — меньший круг, содержащий перевёрнутый треугольник (символ элемента эфира, или акаши) и каплю нектара (амриты).
Элемент: Акаша (эфир, пространство). Это самый тонкий из первоэлементов, источник звука и вибрации.
Основные принципы 5 чакры:
Самовыражение, коммуникация, истина, творчество, вдохновение.
Уровень сознания: Ценности и этика. Это мост между сердцем (эмоциями) и умом (мыслями). Здесь личная правда должна быть выражена во внешнем мире.
Мантра: ХАМ (произносится как протяжное «х-а-а-м»).
На физическом уровне: Отвечает за горло, шею, щитовидную и паращитовидные железы, голосовые связки, органы слуха, дыхательные пути, верхние отделы лёгких, зубы и дёсны.
Признаки сбалансированной и открытой Вишудха-чакры
Когда чакра гармонична, энергия течёт свободно, и человек:
✨️Легко, ясно и честно выражает свои мысли и чувства.
✨️Умеет слушать и слышать других.
✨️Обладает развитым творческим началом, вдохновением.
✨️Чувствует ответственность за свои слова.
✨️Имеет приятный, выразительный голос.
✨️Проявляет гибкость в общении, умеет находить общий язык с разными людьми.
✨️Живёт в соответствии со своими внутренними ценностями и убеждениями.
✨️Способен к тонкому восприятию и передаче информации.
Причины и признаки блокировки (дисбаланса) Вишудха-чакры
Блоки возникают из-за подавления самовыражения, страха осуждения, лжи (прежде всего себе) и невысказанных эмоций.
Причины блокировки горловой чакры:
✨️Подавление правды: Частое молчание из-за страха, стыда или желания угодить.
✨️Критика и осуждение: Как полученные извне (особенно в детстве: «не кричи», «замолчи», «что за ерунду ты говоришь»), так и внутренний критик.
✨️Ложь: Особенно самому себе, жизнь «не своей» жизнью.
✨️Невыраженные эмоции: Ком в горле от слёз, гнева или обиды, который «проглотили».
Если в вас накопилось много боли, негативных воспоминаний, обид, злости, ненависти, разочарований, непрожитых эмоций и чувств, если были раны и травмы, которые оставили отпечаток на вашей Душе - то с этим прекрасно работает Макро Терапия. Макро - терапия это инновационный метод по очищению подсознания от накопленного негативного опыта, боли, груза прошлого. Подробности сеанса Макро - терапии по ссылке:
✨️Травмы, связанные с унижением за высказанное мнение.
Признаки блокировки можно разделить на три уровня:
1. Психологические и поведенческие:
✨️Страх публичных выступлений, боязнь выразить своё мнение.
✨️Чрезмерная болтливость или, наоборот, замкнутость.
✨️Сложности с формулировкой мыслей, «каша во рту».
✨️Патологическая ложь или неспособность говорить правду.
✨️Голос тихий, монотонный, хриплый или слишком резкий.
✨️Боязнь творчества, кризис идей.
✨️Ощущение, что вас не слышат и не понимают.
✨️Упрямство, негибкость в общении.
2. Эмоциональные:
✨️Чувство изоляции и непонимания.
✨️Накопленные обиды и горечь «проглоченных слов». Макро Терапия в помощь.
✨️Частое чувство стыда за сказанное или, наоборот, за несказанное.
3. Физические (психосоматика):
✨️Частые ангины, ларингиты, фарингиты.
✨️Проблемы с щитовидной железой (гипо- или гипертиреоз).
✨️Хронические боли в шее, зажимы и остеохондроз.
✨️Проблемы с зубами и дёснами.
✨️Шум в ушах, ухудшение слуха.
✨️Астма, аллергии, болезни верхних дыхательных путей.
Как открыть и сбалансировать горловую чакру (практики)
Работа с чакрой — это всегда комплексный подход, сочетающий внутреннюю работу и внешние практики.
1. Осознание и внутренняя работа:
✨️Правда себе: Начните с честности перед собой. Задавайте вопросы: «Чего я на самом деле хочу?», «Что я чувствую?», «Что я боюсь сказать?». Ведите дневник. Выражайте свои эмоции, чувства и желания на бумаге.
✨️Экологичное выражение: Учитесь выражать свои чувства и мнения спокойно и уверенно, без агрессии. Используйте «Я-сообщения» («Я чувствую...», «Мне важно...»).
✨️Прощение: Проработайте старые обиды и ситуации, где вы не смогли высказаться. Можно написать письмо (не обязательно отправлять).
✨️Творчество: Любое творчество — голос души. Пение — лучшая практика для Вишудхи. Также подойдут рисование, танцы, игра на музыкальных инструментах, ведение блога, сочинение стихов.
Физические и дыхательные практики:
✨️Асаны йоги:
· Поза Плуга (Халасана),
поза Рыбы (Матсиасана), поза Кобры (Бхуджангасана)
Стойка на плечах и все асаны, раскрывающие и растягивающие область шеи и горла.
✨️Дыхательные практики (Пранаяма):
✨️Массаж и самомассаж: Аккуратный массаж шеи и области ключиц.
3. Звуковые и медитативные практики:
Мантры: Повторение мантры «ХАМ» (вслух или мысленно). Также эффективны мантры «ОМ» и пение синих биджа-мантр.
Медитация на Вишудху: Сядьте с прямой спиной, закройте глаза. Сконцентрируйтесь на области горла. Представьте там сияющий синий свет (как чистое небо или сапфир). На вдохе свет становится ярче, на выдохе — мягко излучается вовне. Можно сочетать с мантрой «ХАМ».
Работа с голосом: Чтение стихов или мантр вслух с выражением, пение (особенно протяжных нот), тонирование.
4. Внешние вспомогательные средства:
Цветотерапия: Ношение одежды синего и голубого цветов, созерцание синего неба или воды.
Ароматерапия: Эфирные масла эвкалипта, шалфея, ладана, мяты, ромашки. Использовать в аромалампе или для лёгкого массажа (разбавленными).
Камни и минералы: Аквамарин, бирюза, голубой агат, лазурит, сапфир, хризоколла. Носить как кулон ближе к горлу или медитировать с ними.
Работа с Вишудхой часто высвобождает подавленные эмоции. Будьте к этому готовы и проявите к себе терпение и сострадание. Начинайте с мягких практик, особенно если чувствуете сильные блоки. Если травмы глубоки, может быть полезна работа с психологом или опытным духовным наставником.
Гармоничная Вишудха — это дар ясного голоса, который позволяет вашей уникальной истине звучать в мире свободно и творчески.
Друзья, понравилась ли вам статья? Если да, то ставьте ❤️ для энергообмена, пишите свое мнение в комментарии, подписывайтесь на этот Дзен канал, а также мой телеграм канал.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ:
✨️ПСИХОСОМАТИКА ОБИДЫ. КАКИЕ БОЛЕЗНИ ВОЗНИКАЮТ ОТ ОБИДЫ: ОТ НАСМОРКА ДО ИНФАРКТА И ОНКОЛОГИИ.