Узнай, как быстро избавиться от последствий бурного новогоднего застолья с помощью проверенных методов и подручных средств
Первое январское утро часто приносит не только подарки под елкой, но и тошноту, головную боль, упадок сил и моральное истощение. Мы собрали проверенные методы, как избавиться от последствий бурного новогоднего застолья с помощью подручных средств.
Чтобы день не прошел впустую, начинать «реанимацию» стоит с восстановления водного баланса. Алкоголь нещадно вымывает из организма жидкость и минералы, поэтому обычный стакан чистой воды без газа станет первым шагом к спасению.
Если дома остался рассол (лучше капустный или огуречный, но без уксуса), это поможет быстрее восстановить уровень электролитов. Костромичам, предпочитающим традиционную кухню, стоит отдать предпочтение наваристым щам или солянке. Горячие супы мягко запустят пищеварение и помогут организму справиться с токсинами.
Важно помнить, что привычный многим кофе или крепкий чай может только усилить нагрузку на сердце, поэтому лучше пить морсы, минералку или воду с лимоном. Из аптечных средств на помощь придут сорбенты, такие как активированный уголь, «Энтеросгель» или «Полисорб», которые нужно принять как можно раньше для связывания остатков этанола в желудке. Если состояние позволяет, стоит принять контрастный душ без резких температурных перепадов — это активизирует кровообращение и ускорит выведение токсинов через кожу.
В случаях, когда домашние методы не помогают и самочувствие вызывает серьезную тревогу, в Костроме даже в праздники работают медицинские центры и некоторые аптеки. Лучшим же лекарством по-прежнему остается здоровый сон и прогулка на свежем воздухе.