». В этом посте хочу с вами поделиться одной из тем: как вообще можно релаксировать. У каждого это по-разному происходит: кто-то просто находится в комнате один, лежит, спит, кто-то медитирует, кто-то выбирает активный отдых, кто-то на массаже. У меня лично это проходит немножко иначе. Иногда после какого-то тяжёлого рабочего дня, когда у меня прям мозги перегрузились и я хочу расслабиться, просто ставлю себе чай, какие-нибудь вкусняшки, печеньки там, конфетки и включаю обычный мультик 😉 🖤Такие, например, как: «Холодное сердце», «Шрек» либо «Кот в сапогах». И мультики прям каким-то образом меня хорошо расслабляют и приводят в некий тонус после тяжёлого рабочего дня. Ты такой сидишь, смотришь и понимаешь, что как в детстве всё это переживаешь заново. И постепенно входишь в тот ресурс, который из тебя выжгли в течение дня. Если случился перегруз - я включаю на полтора часа мультики, смотрю, не отвлекаясь, телефон не трогаю вообще, чтобы никаким образом он ко мне не подключался и не