Долг вежливости – есть такое понятие. Это когда беспокойство давит, что надо обязательно что-то сделать. Например, посетить свекровь, а идти не хочется. И Оксана пошла на хитрость: уговорила мужа сходить. У самой, якобы, разболелась голова.
Первое января, пусть свою мамочку посетит, Оксана же останется дома. Муж ушел, а она налила в ванну воду, взбила пену. Чтобы насладиться покоем и одиночеством, отключила телефон. Обязательно будут звонить друзья и беспокойная назойливая родня.
Раньше жили без сотовой связи и без интернета, и жизнь, между прочим, не была скучной, а напротив, насыщеннее, чем сейчас.
Лежала Оксана минут двадцать, расслабилась и отдохнула. Но все-таки есть еще напряжение, не до конца избавилась. Значит, надо помедитировать.
Есть такая поза – шавасана – замечательное средство привести внутренний мир в порядок.
Оксана легла, руки вдоль тела. Расслабление начинается с пальцев ног и постепенно поднимается кверху, доходит до мышц лица. Пусть мысли плавно плывут, как облака по небу, не надо задерживать. Идеал, когда ни одной мысли – пустота. Лежишь и чувствуешь, что ты есть, существуешь. Если получится, то потом так легко, будто месяц отдохнула в санатории.
Оксане удалось прогнать думы и некоторое время провести как бы в мыслительном вакууме. Встала с дивана легко и свободно.
Где-то был хороший чай, который хранился для гостей. Оксана заварила и пристроилась с чашкой у окна на кухне. Сидишь и тупо смотришь, что во дворе делается. Мальчики куда-то пошли, мужчина понес мусор выбрасывать, соседка-пенсионерка вышла с собачкой. Как хорошо, так как ни проблем, ни обязанностей – ничего. Абсолютный покой.
После чая Оксана ходила по квартире, но не просто так, а с умыслом. Это тоже часть медитации. Подойдешь к полке и смотришь на корешки книг. Затем переведешь взгляд на черный экран телевизора и тоже бессмысленно разглядываешь. Медленно идешь по комнате, не пропуская ни одного предмета. Говорят, так японцы камни разглядывают.
Вообще-то японцы сидят и не двигаются. И Оксана села в компьютерное кресло, поставила перед собой синюю настольную лампу и уставилась на нее. Хорошо бы выдержать минут пять.
К сожалению, не получилось, потому что отвлекаешься на настенные часы, пролетели ли пять минут?
Затем ходила по квартире, постояла у каждого окна и прилегла. Человек должен оставаться в одиночестве, чтобы сохранить свою самобытность, чтобы освободиться от чужих влияний.
Внезапно открылась входная дверь и в квартиру влетел испуганный муж, за ним его мать: «Что с тобой? Раз тридцать звонил! Что ты со мной делаешь? И мама испугалась»!
Оксана словно не медитировала, снова на плечах тяжесть, в душе тревога, выгнанные обязанности вернулись и зажужжали над ухом, как мухи.
У свекрови лицо из испуганного стало презрительным. На нем большими буквами написано: с жиру бесишься!
Пришлось сказать, что спала, поэтому телефон отключила.
Свекровь разделась и села на диван гостьей. Значит, надо угощать. Оксана достала вчерашние салаты и тушеное мясо, пригласила к столу. И подумала, что в наше время негде спрятаться. Из щели вытащат. Раньше было лучше – без сотовых телефонов.
Подписывайтесь на канал «Георгий Жаркой».