🕊 1 января — день мягкого запуска
Шепотковская практика
✨ «Первый шаг: куда ведёт мой путь» ✨
Первый день года не про рывок.
Он про настройку.
Про то, чтобы прислушаться: куда на самом деле хочется идти, не из «надо», а из внутреннего отклика.
Сегодня путь ещё не требует скорости.
Он просит внимания.
🌬 Шепотковская практика
Найдите пару минут тишины — дома, в дороге, между делами.
Сделайте спокойный вдох и медленный выдох.
Мысленно скажите себе:
«Я разрешаю первому шагу быть лёгким».
Представьте, что перед вами появляется дорога.
Не вся сразу — только первый шаг.
Обратите внимание:
— какое направление он задаёт
— какие ощущения в теле появляются
— есть ли чувство спокойствия, интереса, тепла, уверенности
Не анализируйте. Просто отметьте.
🙌 Практикум для комментариев
Напишите под постом одну строку, продолжив фразу:
«Мой первый шаг в этом году — это…»
Без объяснений.
Без деталей.
Так, как откликнулось в моменте.
Ваши слова — это не обещание.
Это мягкая метка пути, с которой год начинает вас узнавать 🤍
🌟 Пусть 1 января станет днём, когда вы не торопите жизнь,
а позволяете ей идти рядом с вами.
С теплом,
Ольга Шепоток — Леди Шепоток
☃️ 💎 ☃️ 💎 ☃️ 💎☃️
