Третья чакра — Манипура (Солнечное сплетение)
Санскритское название: Манипура. В этой статье поговорим о функциях третьей чакры, какие могут быть блоки и проблемы в этой чакре, а также, как ее гармонизировать.
Здравствуйте, уважаемые читатели, это авторский блог Katysunrise. Здесь я пишу про тело, душу и дух человека; эволюцию сознания, близнецовое пламя, предназначение души, звездные души и духовное совершенствование. Если вам интересны эти темы, то оставайтесь на линии, здесь много интересного. А для того, чтобы первыми получать уведомления о новых статьях подписывайтесь в телеграм канал.
Расположение третьей чакры: В области солнечного сплетения, от диафрагмы до пупка. Отвечает за те органы физического тела, которые находятся в этой области.
Цвет: Ярко-желтый, как солнце.
Стихия: Огонь. Это определяет ее ключевые функции — энергию, волю, преобразование.
Нота: Ми.
Символ: Круг с десятью лепестками и перевернутым красным треугольником — символом огня и нисходящей энергии.
Основные функции третьей чакры.
Манипура — это центр нашей личной силы, воли, самооценки и целеустремленности. Это «внутреннее солнце», дающее энергию для действий в материальном мире. А теперь разберем каждый пункт поэтапно.
1. Воля и целеустремленность: Способность ставить цели, принимать решения, действовать настойчиво и доводить начатое до конца.
2. Личная сила и уверенность: Чувство собственного достоинства, самоуважение, внутренний стержень. Умение говорить «нет», отстаивать свои границы.
3. Самоконтроль и дисциплина: Контроль над своими эмоциями (особенно «огненными»: гнев, раздражение) и импульсами. Структурирование своей жизни.
4. Социальная идентичность: Роль в обществе, карьера, статус, финансовая состоятельность. Отвечает за умение договариваться, достигать успеха.
5. Преобразование энергии: Подобно огню, перерабатывает «сырую» энергию низших чакр (инстинкты, эмоции) в осознанные действия и намерения.
6. Интеллект и анализ: Логическое, стратегическое мышление, связанное с практической реализацией идей.
ЧТО БЛОКИРУЕТ ТРЕТЬЮ ЧАКРУ?
Дисбаланс может проявляться в двух крайностях: гипофункция (слабая, заблокированная чакра) и гиперфункция (чрезмерно активная).
Причины блокировки третье чакры:
✨️Критика, унижение, особенно в детстве («у тебя не получится», «ты ничего не можешь»).
✨️Гиперопека или, наоборот, полное отсутствие поддержки, препятствующее развитию самостоятельности.
✨️Постоянные ситуации беспомощности, где воля человека подавлялась. В моей второй книге "Пробуждение Души и Духа" есть специальные манифестации как вернуть себе свою волю и энергию. Печатный вариант книги есть на Вайлдбериес, а электронный можно скачать здесь.
✨️Страх неудачи, осуждения, ответственности.
✨️Токсичные отношения, где ваши границы не уважаются.
✨️Общество, подавляющее индивидуальность и инициативу.
Признаки заблокированной (слабой) Манипуры:
👉Неуверенность в себе, низкая самооценка.
👉Неспособность сказать «нет», слабые личные границы.
👉Пассивность, прокрастинация, трудности с постановкой и достижением целей.
👉Чувство жертвы, ощущение, что жизнь происходит с вами, а не вы управляете ею.
👉Зависимость от чужого мнения, потребность в постоянном одобрении.
👉Финансовые трудности, ощущение, что «деньги утекают сквозь пальцы». Почему нам выгодно не иметь деньги, какие есть блоки, подсознательные страхи и ограничения можете прочесть в моей книге "Деньги и предназначение человека. Иллюзии и реальность".
👉 Физически: проблемы с пищеварением (язва, гастрит, панкреатит), диабет, слабость мышц кора, хроническая усталость.
Признаки гипертрофированной (чрезмерно активной) Манипуры:
✨️Авторитарность, стремление все и всех контролировать.
✨️Агрессия, гневливость, раздражительность, сарказм.
✨️Желание доминировать, конкурировать по любому поводу.
✨️Трудоголизм, идентификация себя только через работу и статус.
✨️Манипулятивность, использование силы и власти для достижения своих целей.
✨️Жадность, накопительство.
✨️Физически: изжога, гипертония, мышечные зажимы, заболевания печени и желчного пузыря.
Статья по теме: Психосоматика заболеваний печени. Что Душа хочет сказать, через болезнь? Подавленный гнев.
Как гармонизировать и укрепить третью чакру
Цель — найти баланс между сильной волей и гибкостью, между уверенностью и уважением к другим.
1. Психологическая и поведенческая работа:
✨️Ставьте и достигайте маленькие цели. Каждое достижение — «топливо» для Манипуры. Составляйте списки дел и вычеркивайте выполненное.
✨️Развивайте здоровые границы. Учитесь осознанно говорить «да» и «нет». Практикуйте фразы: «Мне это не подходит», «Я передумал(а)».
✨️Берите на себя ответственность за свою жизнь.
Прекратите обвинять других и внешние обстоятельства. Спросите себя: «Что Я могу сделать в этой ситуации?».
✨️Работайте с самооценкой. Выписывайте свои сильные стороны, достижения, таланты. Хвалите себя.
✨️Освойте финансовую грамотность: планируйте бюджет, следите за расходами.
2. Физические практики:
✨️Упражнения на мышцы кора: планка, скручивания, асаны на укрепление пресса (Навасана — поза лодки).
✨️Дыхание огня — мощная дыхательная практика, разжигающая внутренний огонь.
✨️Солнечные ванны. Манипура питается солнечной энергией.
3. Работа с энергией и медитации:
Медитация на желтый цвет и образ солнца в области солнечного сплетения.
Пение мантры «РАМ» (биджа-мантра Манипуры). Можно сочетать с визуализацией желтого сияния.
Использование ароматерапии: масла имбиря, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника.
4. Аффирмации (повторять регулярно):
· «Я уверен(а) в себе и своих силах».
· «Я достоин(а) успеха, любви и изобилия».
· «Я смело иду к своим целям».
· «Я уважаю себя и выстраиваю здоровые границы».
· «Моя воля сильна, мои действия эффективны».
Здоровая Манипура — это не про подавление других, а про управление собой. Это баланс силы и сострадания, ответственности и гибкости, который позволяет вам быть хозяином своей жизни, реализовывать свои мечты и с уважением взаимодействовать с миром.
Теперь вы знаете многое о том, за что отвечает ваша 3 чакра.
Друзья, понравилась ли вам статья? Если да, то ставьте ❤️ для энергообмена, пишите свое мнение в комментарии, подписывайтесь на этот Дзен канал, а также мой телеграм канал.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СТАТЬИ:
👉 Первая чакра Муладхара. Описание, блоки на чакре и как ее гармонизировать.
👉 Вторая чакра Свадхистана. Описание, блоки на чакре и как ее гармонизировать.
👉 Вторичные выгоды от болезни или почему нам выгодно болеть? Разбираемся в причинах.