Сегодня многие из нас будут стараться. Стараться создать идеальную атмосферу, приготовить шикарный ужин, провести праздничный запоминающийся вечер: наряды, украшения, угощения, развлечения, подарки… И параллельно с этим — волноваться, что что-то пойдёт не так. Что не понравится, что заскучают, что голова у вас разболится от напряжения и беготни накануне.
Это включается Хорошая Девочка. Она уже всё распланировала: и настроение, и разговоры, и последовательность гостей. И больше всего она боится даже не катастрофы, а обыкновенности. Чтобы вечер был просто нормальным, обычным. Не идеальным.
Поэтому давайте составим план «Б». Не про запасной салат или скатерть, а про запасные варианты для вас лично.
План «Б» — это ваше разрешение:
- Устать и уйти на 15 минут в другую комнату, даже если праздник в самом разгаре. Сказать «я на минутку» и побыть одной. Просто посидеть в тишине, выдохнуть, снять туфли или прилечь.
- Не вступать в спор. Не переубеждать, не доказывать. Если разговор пошёл не туда, свекровь с пылом начинает обсуждать политику, а свёкор перечислять все недостатки врачей в поликлинике, можно встать и сказать: «Пойду, проверю, как там мясо в духовке». Или: «Извините, мне нужно позвонить».
- Быть тихой. Не чувствовать себя обязанной развлекать всех. Можно просто сидеть, слушать, улыбаться. Или не улыбаться. Вы не обязаны быть душой компании каждый раз.
- Лечь спать, когда захочется. Особенно, если у вас маленький ребёнок. Да, даже если не дождались курантов. Их можно посмотреть в записи. А вот сон, от которого вы отказались ради «надо», уже не вернуть.
Ваша главная задача сегодня — остаться в контакте с собой. Услышать, чего хотите вы. Не что «положено» хотеть, а что хотите на самом деле.
Сценарий идеального вечера часто пишется не для нас, а для мифических воображаемых зрителей. А вам нужно прожить этот вечер. Не отыграть, а именно прожить.
С наступающим. Пусть ваш вечер будет достаточно хорошим. Наполненным тёплым новогодним волшебством. Не идеальным, а просто хорошим. Этого вполне достаточно для счастья.
Автор: Наталия Шатухо
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru