С наступающим Новым годом

С наступающим Новым годом 🌟

Про цели, важные моменты и то, с чем мы идём дальше.

Конец года - особенное время.

В нём есть тишина между делами, пауза между «было» и «будет»,

и редкая возможность остановиться не для отчёта,

а для честного разговора с собой.

Новый год - это не старт с нуля и не обещание идеальной жизни.

Это точка, в которой мы можем спросить себя:

- Где я сейчас?

- Что для меня действительно важно?

- С чем я хочу идти дальше, а что оставить позади?

Новый год - это не про «стать лучше», а про «стать ближе к себе»

Очень хочется пожелать в этот момент не достижений,

а осознанности.

Потому что:

можно достигать и быть опустошённым,

можно идти вперёд и терять себя,

можно выполнять цели и не чувствовать жизни.

Пусть Новый год будет не про «надо»,

а про выбор.

Про цели: не список, а направление

Цели часто воспринимаются как:

жёсткие планы,

обязательства,

контроль.

Но зрелые цели - это не давление.

Это ориентиры, которые помогают не сбиваться с пути.

Вопрос не в том:

«Сколько я сделаю?»

А в том:

«Как я хочу прожить этот год?»

Цели, которые поддерживают, а не ломают

Иногда самой важной целью становится:

восстановиться,

замедлиться,

перестать себя загонять,

научиться слышать свои чувства.

И это не слабость.

Это мудрость.

Про важные моменты: что действительно стоит взять с собой

Перед тем как ставить цели, полезно заметить несколько вещей.

1. Вы уже прошли многое

Этот год чему-то вас научил.

Даже если он был сложным - вы здесь.

Признать это - значит дать себе опору.

2. Вы изменились

Возможно, стали:

осторожнее,

честнее,

чувствительнее,

устойчивее.

Рост не всегда заметен снаружи,

но он всегда чувствуется внутри.

3. Не всё нужно повторять

Новый год - хорошая точка, чтобы честно сказать:

«Вот это я больше не хочу»

Иногда самый важный шаг - не продолжать старое.

Что действительно стоит «делать» в новом году

Не в смысле списка дел,

а в смысле внутренних выборов.

1. Выбирать себя без чувства вины

Забота о себе - не эгоизм.

Это база, без которой не работает ни одна цель.

2. Слушать своё состояние

Не все периоды - для рывков.

Иногда жизнь зовёт к восстановлению.

И это тоже движение.

3. Строить жизнь не только «правильную», но и живую

С радостью.

С чувствами.

С паузами.

С настоящими моментами.

4. Беречь отношения, в которых есть тепло

И пересматривать те, где постоянно больно.

Это важный выбор зрелости.

5. Разрешить себе быть неидеальным

Ошибаться.

Менять решения.

Не знать сразу всех ответов.

Жизнь - процесс, а не отчёт.

Если вы не знаете, какие цели ставить - это нормально

Иногда состояние «я не знаю, чего хочу»

говорит не о пустоте, а о переходе.

Старые смыслы закончились,

а новые ещё не оформились.

В такой момент цель может быть простой:

«Быть внимательнее к себе и своей жизни»

И этого достаточно.

Пусть Новый год будет не про ожидания, а про опору

Пусть в нём будет:

больше тишины, когда она нужна,

больше смелости быть собой,

больше доверия к своему пути,

больше поддержки - внутри и рядом.

Не обязательно знать весь маршрут.

Достаточно чувствовать направление.

Автор: Литвинова Оксана Степановна
Психолог, Коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru