▫️▫️▫️▫️▫️ 2⃣0⃣2⃣5⃣
Вот это я конечно решила разоткровенничиться, что всё в 1 пост не влезло.
Штош
📌 Итоги 2025: год, в котором я снова не стала "идеальной версией себя" - и, честно, спасибо вселенной.
Я хотела написать нормальный взрослый пост: месяцы, галочки, "в марте сделала, в июне вот это".
Но… нет. 2025 вообще не про хронологию. Он скорее как нарезка случайных кадров 🍿, пересохших голосовых 🎧 и бесконечных чатов 💬, чем про красивый таймлайн.
В 2025 я тащила кухни 🍔, людей 👥, каналы 📲, ИИ 🤖, свою тревожность, усталость, тексты и это странное чувство юмора, которое просыпается во мне, когда я слишком уставшая.
И я всё ещё здесь. А это уже победа 🏁
1️⃣ Я жила в мире фастфуда, dark kitchen и вечного "где заказ?!" 🍟🔥
Если бы кто-то вёл запись моего рабочего года, там было бы что-то вроде:
🎄 недостачи (мои старые друзья),
🎄 излишки (редкие, но очень громкие),
🎄 курьеры, которые опаздывали, словно проверяли мою нервную систему на прочность 🚴♂️😬,
🎄 рекламации, которые я читала так внимательно, будто это новая философия 📃,
🎄 попытки объяснить миру, что "20 минут кухни и 25 минут курьера" - это не просто цифры, а чьи-то пульсы, премии и рейтинги ❤️⏱️
Где-то между Tillypad, чатом "контроль качества", отчётами и несчастными PDF я поняла одну странную истину:
люди и процессы для меня одновременно ад, рай и что-то среднее между ними.
2️⃣ Я собираю свою личную "белую книгу" по обучению людей 📚🧠
Инструкции, регламенты, чек-листы, тесты, таблицы…
Вещи, которые нормальный человек видит раз в пятилетку, я таскаю с собой ежедневно, как рюкзак с кирпичами 🎒🧱
В какой-то момент я стала не просто человеком, который "управляет кухней", а человеком, который учит других тащить кухни, строит компетенции, собирает планы развития, держит хаос в узде… и иногда специально его отпускает 🌪
Официальный диагноз: во мне живёт методист.
Тот, который вообще-то никогда не подавал заявку на вселение 😅
3️⃣ Я перезапустила "ПсихоЛогично" - и теперь это про людей в работе 🧩
Я поймала себя на простом: психология без контекста жизни - красивая теория.
А мой контекст - это управление. Смены, планы, дедлайны, ответственность и люди, которые не роботы ⚙️🫠
Поэтому "ПсихоЛогично" стало про стык процессов и психики:
про реальные рабочие ситуации, где "по регламенту - да шеф", но кто-то саботирует, срывается, молчит или пассивно агрессирует в чатах ☎️
Про руководителя тоже: контроль, страхи, синдром самозванца, выгорание 🔥
И главное - про инструменты: как разговаривать, как держать границы, как не ломать людей (и себя) в попытке "просто управлять"
4️⃣ Я нырнула в нейрофотосессии и подружилась с ИИ 🤖📸
2025 - год, когда я изучала позирование так, будто завтра экзамен: руки, ноги, макро, углы, волосы - всё 😮💨
Чтобы нейрофото выглядели как съёмка, а не как пластиковая кукла.
Nano Banana, Sora, движки, камеры, свет - и в какой-то момент я поняла:
объяснить ИИ, что я хочу, иногда проще, чем человеку.
И где-то между полароидными рамками и корректировками промтов пришёл инсайт 😀
нейрофото - это не про "красиво".
Это про "как я хочу себя видеть".
И это уже терапия. Такой цифровой кабинет без фразы "ну у всех так".
5️⃣ Я честно встречалась с тревогой, выгоранием и границами 😮💨🛑
2025 показал зубы: бессонные ночи 🌙, пустота, утреннее "ненавижу всё", рабочие чаты в 23:47 📱, чужая безответственность и сжатая грудь от усталости.
Я училась:
❤️ замечать микротравмы в мелочах;
❤️ не романтизировать выгорание;
❤️ признавать, что иногда я - выжатый лимон 🍋🟩
и вовремя ложиться, а не геройствовать.
🧠 Чему меня научил 2025 (кроме того, что кофе не заменяет завтрак ☕)
❤️ Иногда развитие - это сон 😴
❤️ Система сильнее вдохновения
❤️ Я создаю миры: команды, кухни, каналы, визуалы - это один навык
❤️ Я не обязана выбирать одну роль
❤️ Честность с собой лучше красивых лозунгов
В 2026 я хочу перестать быть бесплатным прицепом к чужим задачам ❌
