Бывает такое, что думаешь, вот начну бегать в следующем году. А тут бац, вот и он. И что делать? Начинать. Но с какого дня. Казалось бы, идеально начать после праздников. Но здесь как раз и есть главный подвох. Чем дольше вы оттягиваете - тем проблемнее будет начать. И дальше в статье мы попробуем разобраться, какие варианты стоит рассмотреть, и какое время будет наиболее оптимальным.
1 января
По всей стране проводится "Забег обещаний". И именно это то время, когда реально можно начать тренироваться и войти в новый год по-настоящему спортивно. но здесь возникает первая проблема. Чаще всего, люди праздную долго, и под утро ложатся спать. Если вы из таких, то встать рано и отправиться на пробежку - это уже небольшая проблема. Но пересилить себя в первый день года - это уже стать настоящим воином!
Вчерашние салатики еще не успели перевариться, а ты уже летишь на всех парах. Представил себе это звучит шикарно, да? Вот и мне так кажется. Выбирать для себя этот вариант я бы вряд ли стал, но решение вполне неплохое для тех, кто "заряжен".
После праздников
Второй вариант - это дождаться окончания праздников. Но как я и писал в начале, здесь будет проблема с тем, что очень сложно 11 января, когда надо встраиваться в рабочие или учебные будни - начать бегать. Вероятнее всего, вы продолжите всё так же заниматься рутиной, и спорт снова отойдет на второе место.
После праздников часто люди также выходят с некоего "зажора". Лишний вес и отсутствие мотивации могут плохо повлиять на общий настрой бегать. Но, для некоторых - это также и неплохой повод отправиться на пробежку.
Оптимальный вариант
Для меня и правда есть очень хороший вариант, который я бы рассматривал для себя, если бы не бегал до или возвращался к бегу. Выбирать стоит из тех дней, которые есть между 1 и 11 января. То есть, когда вы еще свободны от рабочей рутины. В этот момент вы можете и правда для себя позаниматься спортом в полное удовольствие.
И именно в эти дни я не вижу никаких особых проблем с тем, чтобы собраться и выйти на пробежку. Причем можно подобрать практически любой день. Можно ориентироваться на погоду, когда она будет наиболее благоприятной.
Именно в пробежках в праздничные дни я вижу оптимальное решение для того, чтобы начать бегать или вернуться к пробежкам. Все сбалансированно, и так вы сможете встроить бег в свой дальнейший быт. Так сказать, work and life balance.
Подведем итоги
А теперь вы напишите, бегаете ли вы в новогодние праздники, или пока запасаетесь салатиками и прочим, чтобы потом выложиться на максимум?
Не забывайте подписываться на канал, и если хотите, то всегда можете оставить пожертвование на дальнейшее развитие! С наступающим или уже наступившим Новым годом, друзья!