Всем привет! Уже через несколько часов наступит 2026 год, а значит самое время поговорить об одном из главных атрибутов каждого новогоднего стола - мандаринах. Разберем некоторые интересные факты :)
Факт 1: Мандарины бывают разные
В мире существует более 200 разновидностей мандаринов, различающихся по форме, размеру, цвету кожуры, количеству семян и вкусу — от сладких до кисло-сладких. В продаже чаще всего встречаются десятки сортов из разных стран, что объясняет разнообразие на полках.
Факт 2: Низкая калорийность
В одном мандарине всего около 37 калорий, что делает его идеальным для диет и не угрожает фигуре. Спортсмены используют их для ускорения сжигания жира и "сушки" мышц.
Факт 3: Богаты витаминами
Мандарины содержат витамины C, A, группы B, кальций, калий, медь и биофлавоноиды с мощным антиоксидантным эффектом. Они укрепляют иммунитет, снижая риск сезонных инфекций.
Факт 4: Полезная кожура
Кожура мандаринов съедобна и богата витаминами C, A, P, пектинами, флавоноидами, эфирными маслами и противораковым веществом сальвестрол Q40. Её можно использовать в чаях или десертах для дополнительной пользы.
Факт 5: Аромат против стресса
Запах мандаринов, их листьев и цветов (с нотами жасмина или апельсина) снимает стресс, поднимает настроение и заряжает бодростью. Учёные из клиники Майо подтвердили их антидепрессантный эффект.
Факт 6: Королевский мандарин — гигант
Королевский мандарин даёт самые крупные плоды, которые может обхватить двумя ладонями взрослого человека. Кожура у них толстая и бугристая, мякоть сочная с медово-фруктовым ароматом.
Факт 7: Символ процветания
В Древнем Китае мандарины считались символом богатства, долголетия и счастья — их дарили гостям как знак удачи. Название фрукта пошло от чиновников-мандоринов в Китае, носивших оранжевые одежды.
Факт 8: Защита сердца и сосудов
Калий в мандаринах выводит лишнюю жидкость, снижает отёки, нормализует давление и укрепляет стенки сосудов. Они также снижают холестерин и предотвращают атеросклероз.
Факт 9: Без нитратов
Лимонная кислота в мандаринах нейтрализует нитраты, делая их безопасными даже при возможном загрязнении. Это делает фрукт отличным выбором для зимнего рациона.
Факт 10: Помощь пищеварению
Клетчатка в мандаринах стимулирует микробиоту кишечника, улучшает моторику и предотвращает ожирение. Они также смягчают симптомы ПМС и климакса за счёт биофлавоноидов.
Кстати, подпишись на наш телеграм канал. Там еще больше интересных фактов, а также головокружительных, мистических и загадочных историй! Будет очень интересно! Спасибо