Пока все пишут «сбылись ли мечты», задайте себе другой вопрос. Не «что мы пережили», а «кем я стал(а), прожив этот год с тобой?».
ВАШ ЛИЧНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ НА КАНУНЕ НОВОГО ГОДА
Отметьте, какие из этих «ролей» вы примеряли чаще всего:
- Строитель — выкладывал(а) кирпичики отношений, пока партнёр наблюдал
- Пожарный — постоянно тушил(а) кризисы, которые возникали между вами
- Свидетель — молча наблюдал(а), как отношения медленно остывают
- Ученик — учился(ась) выставлять границы, просить, говорить «нет»
- Беглец — прятал(а) голову в песок, чтобы не видеть проблем
- Дипломат — искал(а) слова, которые не ранят, но доносят правду
- Садовник — поливал(а) то, что ещё можно было вырастить
Теперь спросите себя:
Хочу ли я брать эту роль с собой в следующий год?
Или пора выйти из спектакля, где я играю один(на)?
ВМЕСТО ТОСТА «ЗА НАС» — 3 ВОПРОСА ДЛЯ ПАРЫ
Если вы встречаете Новый год вместе, задайте их друг другу до боя курантов:
- «Какое одно слово из этого года ты хочешь оставить в прошлом?»
(Обида. Недоверие. Усталость.) - «Какой самый маленький, но важный шаг навстречу друг другу мы сделали?»
(Научились мириться быстрее. Разрешили друг другу иногда отдыхать порознь.) - «Что из наших «нельзя» мы можем попробовать пересмотреть в новом году?»
(«Нельзя злиться» → «Можно, но не бить ниже пояса».
«Нельзя желать разного» → «Можно, и искать третий вариант».)
ЕСЛИ ВСТРЕЧАЕТЕ НОВЫЙ ГОД БЕЗ НЕГО/НЕЁ
Это не провал. Это — ваш личный новый год. Год, который начинается с честности.
Ваш тост:
«За то, чтобы в следующем году не цепляться за прошлое только потому, что оно знакомое.
За смелость выбирать настоящее — даже если оно одиноко.
За право перестать быть архитектором чужих изменений и стать автором собственного покоя».
РИТУАЛ НА ПОСЛЕДНИЙ ЧАС ГОДА
Напишите на бумаге три вещи, которые отняли у вас эти отношения в уходящем году:
- Веру в...
- Желание...
- Возможность...
А теперь — сожгите этот список. Не для магии, а для жеста. Для физического ощущения: «Это остаётся там».
На обратной стороне того же листа напишите:
«В новом году я возвращаю себе право на _________».
(Покой? Уважение? Свободу выбора?)
**Новый год — не про то, чтобы загадать «чтобы всё было хорошо».
Это про то, чтобы набраться смелости перестать терпеть то, что «нехорошо» уже давно.
Пусть ваш следующий год будет прожит рядом, а не вместо.
С праздником. С новой страницей.
#новыйгод #итогигода #отношения #психология #ритуал #трезвыйвзгляд #новыйначало #осознанность