Дорогие, я поздравляю вас с наступающим 2026 годом! 🎄
Пусть Новый год принесет вам только добрые и счастливые события, пусть рядом будут родные и близкие! Здоровья, света, удачи, благополучия и исполнения желаний! 🎅
Прилагаю небольшую инструкцию как питаться с пользой для своего организма в новогодние праздники, даже в условиях обильного стола. 😜
‼️ Согласно Аюрведе все мы имеем ту или иную конституцию (дошу). Как узнать свою дошу можно прочитать на моем канале в Telegram в шапке профиля.
Для каждой доши более и менее полезны те или иные вкусы. Просто используйте эту информацию и ешьте больше тех вкусов, которые полезны для вашей доши. 🍽️
🍭 Сладкий вкус. В нем более других нуждается Питта, умеренно - Вата, менее всех - Капха.
🧂 Соленый вкус. Более других разрешен Вате, умеренно можно потреблять Питте, а менее всех Капхе (так как она будет задерживать воду).
🍋 Кислый вкус. Больше всего в нем нуждается Вата, умеренно Капха и менее всех Питта. Необходим для устранения жажды и поддержания кислотности.
🌶️ Острый вкус. Больше всего необходим Капхе, чуть менее Вате и менее всего Питте (Питта и так очень горячая). Необходим для поддержания обмена веществ, улучшения пищеварения.
☕️ Горький вкус. Больше всего подходит Питте, умеренно нужен Капхе и менее всего Вате. Необходим для выведения токсинов.
🍷 Вяжущий (терпкий) вкус. Более всех нужен Питте, умеренно Капхе, меньше всего Вате. Необходим для укрепления тканей.